Simetrim bozuldu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Azi tarafından 17 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar evde çalıştığım 2 ay boyunca sol göğsüm sağ göğsüme oranla daha yukarda,sol kolumdaki pazu sağ kolumdakine göre daha iyi gelişmiş.Sizce ne yapmalıyım ben sağ kol pazu çalışması yapmalıyım diye düşünüyorum.Peki sağ göğsümü nasıl sol göğsümle aynı hizaya getiricem?
     
  2. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Ben solagim ve sol kolum sagdan daha fazla gelismis dogal olarak sag kolunda zamanla calisarak gelisimini belli eder.Sol gogsun sag gogse orani dengesiz durmandan kaynaklanabilir.Yaptigin hareketi uygularken yaninda birisi bulunsun ve duzgun olup olmadigi hakkinda yorumu alin.ona gore davranirsiniz. Iyi sporlar .
     
    Azi, AbdilSoylu ve (silinen üye bunu beğendi.
  3. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    gene aynı agırlıksa uzun barla çalış sonuçta maksimumum kas aynı olcak gene benchte ve kolda barla çalış bunda sag kolun daha fazla zorlancak ve daha gelişcektir
     
    Azi bunu beğendi.
  4. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum zaten evde hareketleri aynaya bakarak yapıyorum.Ben sağakım ama sol kolum daha gelişti.Bunun için sağ pazuma daha çok yüklencem.Bar falan yazmışsınız ben daha terimleri bilmiyorum daha açık yazarsanız bende anlayabilirim.Sabrınız içi teşekkürler
     
  5. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    hmmm o zaman söyle deyim ikisinede aynı yüklen bar bunu saglıyor . belki geçmişte sagı çok sıkmaktan veya daha verimli çalıştıgından yırtılma olup kuçulme olabılır
     
    Azi bunu beğendi.
  6. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum ben geçmişte kolları sıra sıra çalışıyordum.İkisini aynı anda taşıyacak kadar güçlü değildim.Hiçbir zaman kasımı yırtacak kadar zorlamadım kendimi.Büyük ihtimal sağı 3*20 yaparken solu 5*20 falan yaptığım için oldu.Farkında olmadan solu daha çok çalıştırmışım.Şimdi solu 5*20 yapıyorsam sağı 7*20 yapıcam umarım birkaç haftaya düzelir.Peki göğüsümdeki simetri bozukluğunu nasıl halledebilirim?
     
  7. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags.php?tag=simetri
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sa_kolum_sol_koluma_g-t3790.html?t=3790&highlight=simetri


    Arama Kelimeleri : simetri

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Azi ve (silinen üye bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş