Sigarayı Bıraktım!

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve algorist tarafından 4 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    s.a. arkadaşlar 10 yıldır içtiğim bu lanet icadı 13 ocak itibariyle hiç içmedim.. yaklaşık 22 23 gün oldu artık bıraktım diyebilirim sanırım.. hala yerini tam olarak dolduramasamda kendimi abur cubur ve yemeğe verdim .. zaten kilo almak için bırakmayı düşünüyordum çokta iyi oldu çokta güzel oldu :D bıraktıgımdan beri yaklaşık 2kg aldım an itibariyle 58kg ye ulaştım... spora geçen sene ağustosta başlamıştım 49.9 kg olarak toplam 2 ay yaptım ve bırakmıştım .. nasipse pazartesiden itibaren düzenli olarak ramazan ayına kadar yapmayı düşünüyorum.. darısı tüm kardeşlerimin başına :)
     
    neverbackdown. ve civelekler bunu beğendi.
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    Tebrik ederim, bende geçen sene sporla birlikte bırakmıştım, onun yerine sağlıklı kuru yemişler tüketerek yerini doldurabilirsin..
     
  3. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim hocam :) gelişiminizi takipteyim beni motive eden bir konu olmuştu inşallah bende birgün kendi gelişimimi paylaşırım :)
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    inşallah :) bende bir zamanlar 57 58 kilolardaydım yıllardır yukarı çıkamayan bir kilo ama şu an 77 kiloyum ve hedefim 85 90 :) yeter ki azim olsun
     
  5. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Bi ben bırakamadım ya :( :D
     
  6. ogisgod
    Offline

    ogisgod Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Nasıl bıraktınız tavsiye verir misiniz

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    Paketi fırlattım daha içmeyeceğim dedim olay bitti :) bol bol kuru yemiş falan yedim canım istediğinde bir şeyler yiyerek geçiştirdim 1 yıldır içmiyorum
     
  8. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    valla arkadaşlar benimde kalbimde çok sıkışma ooluyordu sanki kriz geçirecekmiş gibi.. bırakmayı bi deniyim ne olacak bakalım dedim 35 gün falan oldu nerdeyse tam hesaplamadım şimdi :D ama kafam sürekli bulanık tabiri caizse dumanlı.. haftada 1gün nargile içip stres atıyorum yakında nargileyide bırakıcam :D
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Şubat 2016 ---
    size tavsiyem doktora gidin. sadece kan tahlili ile çok etkili bir ilaç veriyorlar.. ben kullanıpta bırakmayanı tanımadım henüz .. akrabalarımın çoğu bıraktı 3 gün öncede abim gitti aynı ilacı vermiş doktor.. içtiğim sigaralardan hiçbişey anlamıyorum falan diyordu :D
     
  9. ogisgod
    Offline

    ogisgod Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Mümkünse direk ilacın ismini paylaşır mısınız

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ismi zyban mis hocam.. Recetesiz verilmiyor sanirim zaten saglik bakanliginin ucretsiz verdiği bir ilac sadece tahlil yaptirip alerji vb durumunuz olup olmadigina bakıyorlar
     
  11. ogisgod
    Offline

    ogisgod Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    17 yaşımda olduğum için işlem yapamıyorlarmis 18 yaşıma kadar sigara içmek zorunda bırakan Türkiyeme sonsuz teşekkürler

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. algorist
    Offline

    algorist Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    O nasil bi sacmalikmis ya :) doktora gittiniz mi siz ? Çünkü 2 farkli ilac yazıyorlarmış yasiniza göre..
     
  13. ogisgod
    Offline

    ogisgod Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Doktora da başvurdum ancak beni psikoloğa yönlendirdi eczaneden reçetesiz verilen nikotin sakızı nikotin bandı vs. Şeyleri denedim ancak bi tesirini göremedim yardımınız için yine de sonsuz teşekkürler

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  14. PointQuard
    Offline

    PointQuard Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yaklaşık 3 ay önce bende bırakmıştım. 1 ayda 6 kilo alınca geri başladım. İştahım acayip açıldı çünkü korktum yani :D
     

Sayfayı Paylaş