sigara ve fitness

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmet Derman tarafından 28 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Ahmet Derman
    Offline

    Ahmet Derman Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitness yapıyorum ama sigarayı da birakamiyorum sigara kas gelişimini etkileri arkadaslar
     
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hayır diye biliyorum ama antreman esnasında tıkanabilirsin
     
  3. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sigara akciğerlerine zarar verir ve akciğerlerin oksijen emilimini düşürür. Vücuda giren oksijen miktarı azalınca enerji üretimi de azalır bu da vücudun enerji üretimini azaltır. Vücudun ürettiği enerji azalınca da çalışırken tam performansını gösteremezsin. Ama performanstaki düşüş miktarı bir çok etkene bağlıdır. Mesela beslenmeni düzelterek buradaki düşüşü minimuma indirebilirsin.
     
  4. eray3554
    Offline

    eray3554 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ben de kullanıyorum salona giderken danışmıştım birilerine tiryaki olup paketler devirmedikçe çok etkisini görmezsin demişlerdi
     
  5. Ahmet Derman
    Offline

    Ahmet Derman Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben günde 4 5 tane iciyorum maximum. Senin gelişim nasıl sigara içmene rağmen?
     
  6. eray3554
    Offline

    eray3554 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bende senin gibiyim bi paket 3 günden önce bitmez(tabi otlakçılar yoksa :D ) aynı anda başladığım arkadaşlarımdan daha iyi olduğumu söyleyebilirim.
    iş bence tamamen düzen ve genetik yapıda bitiyor
     
    Ahmet Derman bunu beğendi.
  7. Ahmet Derman
    Offline

    Ahmet Derman Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah bende bi paketi 4 5 günde bitiriyorum..
     
  8. kartalbiceps
    Offline

    kartalbiceps Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    sigara antrenman esnasında performansını çok etkiler. Ayrıca iştahına da zarar verebilir. Az içiyorum deyip kendini avutma sporcuysan bırakmak zorundasın
     
    Ahmet Derman bunu beğendi.
  9. Ahmet Derman
    Offline

    Ahmet Derman Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklisin...
     
  10. TrBek
    Offline

    TrBek Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sigara içmek istahinizi azaltır.özellikle kilo artışı için fitness yapan arkadaşlara sesleniorm.İştah azalması oyle azda olmuyor.Yemeklerden önce içilen sigara yemek yeme isteğinizi alıp götürüyor.Kendimden biliorm .:'(
     

Sayfayı Paylaş