Sifirdan baslasaydiniz ektomorflar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fat304h tarafından 12 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. fat304h
    Offline

    fat304h Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba doxux tekrardan ,
    Ya yapıyorum ben başladım 5x5 'e fakat kilo arttırmak sıkıntı olacak gibi.Zira bende fazla kilo yok elimde yani abime bağlı gelirse tüm kiloları getirecek.Olmazsa aşağıdaki programı yapsam diyorum hocam ama sende split olan programlar yerine total body olanları tercih et gibisinden konuşmustun ne yapayım aşağıdaki prograı yapayım mı?
    Ecto Programi | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
     
    fat304h, 19 Haziran 2014
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş