Shaker'a Önce Protein Tozunu Koymak

Spor sonrası içmek için tozu ayrı bir kaba koymaya üşeniyorum

direk shakerin içine tozu koysam çantama atsam antrenman sonrası üzerine su koyup içsem olur mu

bazı yerlerde önce su koyun yazıyordu

 

Ya gozunuzu seveyim biraz mantikli dusunun. Nasil sorular bunlar.

Once suyu koymussun whey'i koymussun ne fark eder? Bunun hicbir seyi degistirecegi yok elbette, kaldi ki sanki pro bodybuilder gibi en ufak detaylari dahi dusunuyorsunuz yahu.

Deadlift, squat, bench bu kez daha agir girmeliyim nasil arttirabilirim diye dusunun tozu mu once koyayim yoksa suyu mu diye degil.

 

Ne fark edebilir ki ha once su koymussun ah once protein tozu.

Pek cogumuz tozu shakera koyar salona gideriz sonra su ekler iceriz.

 

Ben topraklanma olur mu diye sormuştum tozu ayrı bi kaba koymak istemiyorum diye

yoksa ayrıntısında değilim

 

Aslinda ince dusunmussun, protein tozuna bagli olsa da once toz koyuldugunda topaklanma yapmasi daha kolay oluyor.


optimum da ole bir sikinti yasamiyorum, geceden shaker icine koyup sabah direk su doldurdugum halde topaklanma yok, ancak myofusionda once tozu koyunca topaklanma oluyor ve erimekte sikinti oluyordu, suyun ustune yavasca atinca ise topaklanmiyordu.

 

teşekkürler o zaman deneyerek öğrenicem

çilekli nitro tech var

 

ben karışımı yapıp gidiyorum spordan sonrada çantadan çıkartıp çalkalayıp içiyorum

 

markadan markaya degisiyor. Bazi tozlar dipinde kaliyor, suyu koyduktan sonra

 

shaker

öncelikle merhaba arkadaslar aynı olay gecen gün benimde basımdan gecmisti shakerima su ve proteiini birarada koymustum ve spora gittim cantayı actıgımda karsılastıgım manzaraya sahit olmak istemezdiniz bütün whey sortumun ve tshirtümün üstündeydi o sekilde spor yapmak zorunda kaldım siz siz olun sakin shakera güvenmeyin proteini ayri suyu ayrı icin

 

Smartshake al kendine hem hapları hemde protein tozunu aynı anda muhafaza edebilecegin bi shake

 

smartsshakede kullandım onunda shakerin üstündeki delikli fıskısı hapı koydugumda donuyor haplar proteine düsüyor sonrasında daha büyük isler acıyo terayagından kıl ceker gibi hapları ayıklayıp proteinden temizleyip tekrar koymam gerekiyor proteinle karısan hap zaten performans olarak eski degerlerini vermiyor diyorlar ?

 

aslında mantıklı düşünmüşsün. yani her ne kadar protein tozuna karşı olsamda madem kullanıyosun kapın temiz olması ve sıkı kapatılması halinde sorun olmaz

 

Taşıma derdin varsa ikisini koyabilirsin. Eğer yoksa ayrı ayrı taşı. Çünkü bazı markalarda topraklanma oluyor ve sinir bozucu oluyor. Fakat önce su sonra protein tozu koyduğun zaman topraklanma ihtimali daha düşük oluyor.

 

Sırf bu yüzden iki shake götürüyorum.Her marka aynı değildir tabi ama 4 dimension var bende önce tozu koyarsan bayağ topaklanma oluyo.

 

Bende evden çıkmadan önce protein tozunu koyup, antrenman sonrası suyu ekliyorum. Protein tozu shaker ın içinde çok uzun süre beklemeyecekse bence problem olmaz.