Shaker (Protein Tozu Karıştırıcı) Nerede Satılıyor?

bu kapalı bardak gibi bişi protein tozunu içine koyup çalkalıyorsun (bilmeyenler için söyledim ) nerden bulabilirim internette filan varmı izmirdeyim yardımcı olursanız memnun olurum

saygılar

 

www.sporcugidasi.com dan bulabılırsın kardes

 

gnc dende alabilirsin kardeş..

 

gnc nedir nerdedir?

 

gnc.com.tr den gerekli bilgiyi alabilirsin

 

izmirde büyük alışveriş merkezlerinde mutlaka vardır gnc mağazaları

 

Bulamazsan ben farklı bir metod kullanıyorum belki yardımı olur. Büyük bir bardak alıyorum, bira bardağı falan, uzun ve genişçene (en azından mixerin kolunu içine alabilecek kadar) olması lazım. 300 ml sütü veya suyu direkt onun içinde mixerle karıştırabiliyorum. İkili olur ya mixer kolları, çıkarıyorum birini. Annem çok gülmüştü ilk gördüğünde

 

yaratıcılık budur işte :lol:

 

önerin için teşekkür ederim ama zaten
ben kandime 12 voltluk bi motordan hız ayarlı bi mikser yaptım mikser ucu olarakta duvara vida takmak için kullanılan dübelleri ard arda birleştirip sonuncusunun iki ucunu açtım ve harika bi mikser oldu hemde gecenin yarısında bile gürültü yapmadan kullanabiliyorum (2 sene önce yaptım) (esas yaratıcılık budur :evil: :badgrin: )

ama bu karıştırıcı kabı istememin nedeni; idmandan sonra eve gitmeden hemen (ev biraz uzakta katabolize olmadan) protein tozunu içebilmek içindir..

 

ya imzanda ne yazıyor kusura bakma benim beynim harfleri tek tek okuyorda

 

O kadar zorlamana gerek yok dostum. Antrenman bittikten sonra 1 saat içerisinde içmen fazlasıyla yeterli olacaktır. Önemli olan şeker düzeyin. Antrenmandan sonra şeker ye eve dönene kadar, evde de proteinli karışımını içersin. Ben de bu konuya kafayı takmıştım daha sonra bazı yazılar okudum, çok da abartmak gerekli değilmiş 1 saat içinde olması yeterliymiş. Artık yanımda protein karışımı taşımıyorum eğer antrenman sonrasında 1 saat içinde eve döneceksem.

 

evet şeker gerekli glikoz veya vanadyn sülfat ile ayalayabilirsin şeker seviyesini

 

ya ben anlamadım mikserle felan karısstırılacak kadar ne kulaniyosunuz siz koy bi siseye 1 dakka calkala tertemiz oluyo mikserle felan ortallı batırmaya gerek yok eğer topaklanma oluyo diyosan içine 2 misket at ama poverade kutusunda gelan içiyosanız yoksa yutarsınız

 

Kavanoz & Çay kaşığı

Smoothie falan yapmıyorsanız, mikserle uğraşmaya gerek yok.

Şimdiye kadar kullandığım en iyi shaker, 500 ml'lik bir kavanoz ve içine attığım bir çay kaşığıydı.

Hiç topak kalmıyor, shakerlarda genelde kalır.
Hemde istediğin zaman kapat kapağını, koy dolaba, at çantaya içeceğin zaman, çalkala dik kafaya.
Bir de shakerların içindeki süzgeç gibi bölüme toz takılır, temizlemesi uğraştırır. Gerçi bu shakerın şekline ve karıştırılan toza göre değişiyor.

 

ufak bir kavanoz işini görecetir

 

Kendimde konuşma hakkını gördüğüm yegane supplement olan wheyi karıştırırken veya başka tozları bir sıvıyla karıştırırken shaker tercih etmek en iyi sonucu veriyor.

İyi bir shakerda ilk dikkat edeceğiniz nokta, bazı ucuz shakerlarda kısa bir kullanımdan sonra, yiv yerlerinden sıvı sızabiliyor. Ancak bu gerçekten kalitesiz shakerlarda görünen bir sorun.

Meraklısı değilseniz shakera para vermeye gerek yok, kendi shakerınızı kendiniz yapın. Yukarda arkadaşlar şişe ve kavanoz demişler ki en pratik çözüm.

Ben bir öğünlük bir whey karışımını 1,5 litrelik pet su şişelerinde yapmanızı öneriyorum. Çok daha iyi karışıyor bu boydaki şişelerde.

İçine misket atmak isteyen de atsın, ben nemlenen bir wheyi karıştırırken içine bir taşı sabunla yıkayıp atmıştım, tabi ki o an daha hijyenik bir çözüm bulamadığımdan böyle yaptım. Yeterince çalkaladıktan ve içeceğinizi yaptıktan sonra şişeyi açıp yine temiz olmasına dikkat edeceğiniz bir naylonu şişenin ağzına dayayın ve şişeyi ters çevirin. İçerideki cisim direk şişenin ağzına geliyor. Onu alıp atar, sonra da şişeden içersiniz.

Bir tam gün veya bir kaç günlük whey kullanacaksanız 5 litrelik şişeleri tercih edin çünkü iyi karışması için şişenin içinde fazladan yer kalması şart. Ama ben her öğünün içeceğini sıcağı sıcağına hazırlamanızı öneririm çünkü petleri sağlıklı bulmuyorum.

Spor salonuna giderken kuru bir 1,5 litrelik pete ihtiyacınız kadar wheyinizi koyun. Antrenmandan sonra suyu ve gerekiyorsa temiz misketinizi koyun. Çalkalayıp için.Sonra şişeyi ister atın ister yıkayıp yeniden çantanıza koyun.

İyi bir karışım için en az 2-3 dakika güzelce çalkalamak, ve mutlaka şişenin üst ve altına içerideki sıvıyı sertçe vurdurmak gerekiyor.

 

ya bunun içindeki süzgeç gibi şey ne işe yarıyor zaten içine de oturmuyor tam acaba benim shaker mı bozuk

 

fasa fiso gerek yok . forumunda sponsoru olan site

https://www.supplementler.com/shop/Shaker1/

al bak beğen güvenlice kullan

 

daha kolay çözülmesini saglıyor proteinin ama bende kullanmıyorum pek,onsuzda çözülüyor genelde