Setlerle ilgili

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve furkan1038 tarafından 17 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    öncelikle s.a kafama takılan bu setler 3x8 4x8 diyorsunuz bunlar günde birkere mi yoksa sabah akşam felanmı ?
     
  2. ghostman
    Offline

    ghostman Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Küçükköy
    günde 1 kere
     
  3. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    günde 1 kere 3.8 yetersiz gibime gelior :S

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:40 ----------

    5 kg lik dambılla günde ne kadar yapmam gerekıyor? biceps ozellikle
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    biceps ıcın bence az tekrar cok agır lazım forumda var arastırırsan bulursun omuz ıcın cok tekrar az agırlık
     

Sayfayı Paylaş