Set ve Tekrar

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mert YİKİT tarafından 12 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mert YİKİT
    Offline

    Mert YİKİT Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlıktan anladığınız gibi kafam cokkkk karışık şimdi savaş cebeci 8*5-6 tekrar yapın diyor fakat bilimsel olarak bi açıklama var 3setten sonrası hipertofi için iyi değilmiş benim antremanda 3*24-12-6 yapıyorum 24tekrar size fazla gelebilir fakat tip1 kas liflerini çalıştırmak için zorunluymus ne kadar büyümek istesemde tip1 kas lifleri önemli. Şimdi Rica etsem bana bi yardımcı olun Teşekkürler.
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri :
    set, tekrar

    Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş