Set Tekrar

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Tien tarafından 23 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tien
    Offline

    Tien Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben bu videoki abs programını uygulayacağım http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 ama videonun sonunda do 4-8 sets diyor.Ben 4 set yapmayı düşünüyorum ama bir sorum var bu hareketlerin her birini mi 3'er defa yapacağım yoksa program bittiği zaman baştan başlıyıp mı 3 kere tekrarlayacağım??
     

Sayfayı Paylaş