Serbest kol kalınığı-ölçüsü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fatiko15 tarafından 5 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar kolumusu sıkmadığımızda, normal tişörtfilan giydiğimizde serbest şekilde kalımlığı nasıl arttırılabilir.Kasıntı halde gezmek istemiyorum.Serbest halde kolunuz nasıl mesela ?

    Sıkılı kol ölçüm 36.5-37 arası

    Normal 34 cm
     

Sayfayı Paylaş