Seratonin Endorfin Enerji - Tatlı Şeker -

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bodyyci tarafından 31 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba Arkadaşlar ,

    Uzun süre tatlı yememek insanın psikolojisini bozuyor ..
    Arada bir de olsa tatlı tüketebilir miyiz ? Yada düşünceleriniz nedir ?
    Tatlı yiyecekler vucutta seratonin endorfin mutluluk hissi yaratıyor ve de enerji oluyor tabi insanda . ( Bazı günler ağır antreman öncesi mesela ? )
    Düşüncelerinizi görüşlerinizi bekliyorum ..

    Teşekkürler ..
     
  2. Mericc_91
    Offline

    Mericc_91 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    uzun süre aralıksız diyet yapmak diye bir saçmalık yok zaten ben o şekilde başladım 1 ay daha sonra pişman oldum açıkçası o kadar katı gittiğime daha sonra haftada 1 hafif kaçamaklar yapsamdan ertesi gün aynı tempoma beslenme programıa devam ettim ekstra enerji depolarak ve motive olarak devam ettim sende öyle yap
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. dexter03
    Offline

    dexter03 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2014
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    beyin glikojenle çalışır sen vücudun glikoza dönüştürüp yakarak enerji sağlayabiliceği şeylerden uzak durursan eğer bundan ilk önce psikolojini de yöneten vücudunuda yöneten organ olmazsa olmaz beynin etkilenir he Türkiyede olmasada hayatına devam edebilen çok insan var onlara bakıpda diyete uzun süreli karb. kesintisi yapma esnek diyet yap haftada 2 gün ödül günün olsun 200 gram karb. al diğer günler 50-100 al bence yeterli 50-100 ü temiz karb. al 200 alıcağın günler burger mc donalds dan al çint tuzu olduğu için kafan yerine gelir binevi kokain :)
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    hergün bitter ye canın cekmez:)
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  5. edundarulas
    Offline

    edundarulas Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Aslında vücudun hiç bi şekilde tatlıya ihtiyacı yok ama toplum yapımızdan dolayı cocuklugumuz çocuk o yesin bisey olmaz diyip tatlılarla gectigi icin basit seker bagımlısıyız.Bizim ailedeki çocuklar nerdeyse sedece şekerle yaşıyolar

    ASUS_T00J cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  6. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Hergün 1 dilim bitterden birşey olmaz heralde dimi :D
     
  7. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    ben 3-4 parça bitter yerim meyve harici günde
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  8. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    804
    Beğenileri:
    694
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    1980lerde Kayserinin köyünde çocuktum, büyükbabamın evinde et, süt, yumurta, tandır ekmeği ve sınırsız yoğurt/tereyağ vardı. Tatlı niyetine en fazla dut ve yabaniye yakın elma vardı ki onu da yiyemezsin miden almaz, şekerliden ziyade ekşidir.

    Demem o ki tatlı yemeyince psikoloji falan bozulmaz, sanırsın dedelerimiz nutella ile büyümüş... Basit şeker bağımlılığınıza kılıf aramayın :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Bodyyci ve mali67 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş