UCRETSİZ FİTNESS SEMİNERİ Katılmak isteyenler bu linke beni referans gostererek kayıt yaptırmaları gerekiyor.Organizasyon yerinde kesinlikle kayıt kabulu yoktur. http://www.enderspor.net/matrixp.htm yer: ceylan hotel PROGRAM 16 Aralık 2007 09:00 – 09:30 Kayıt – Kahve İkramı 09:30 – 10:30 Açılış Konuşması – Daniel Corkill (BS degree, NASM sertifikalı Master Trainer, Uluslararası Kuvvet Aletleri Ürün Müdürü, Matrix Fitness Systems) Fitness- Güncel Durum ve Rekabet Fitness Business Fitness – Pazar Bilgileri Yaşa Göre Dağılımı Kardiyovasküler ve Kuvvet Alanlarında Yeni Maceralar 10:30 – 10:50 Kahve Molası 10:50 – 11:50 Egzersiz Fizyolojisi – Daniel Corkill Temel Kassal Fizyoloji Temel Kardiyovasküler Fizyoloji 11:50 – 12:00 Kahve Molası 12:00 – 13:00 Egzersiz Testleri ve Değerlendirme – Emin Aslan (Physiotherapist,MBA degree) Kardiyovasküler Testler Kuvvet ve Esneklik Testleri Somatotip ve Antropometrik, Vücut Yağı Analizleri 13:00 – 13:50 Öğle Yemeği 13:50 – 14:50 Biyomekanik/Kinesyoloji ve Egzersiz – Murat Maosai (AFAA Personal Fitness Eğitmeni, MAC Academy ve Fitnessturk Eğitim Sorumlusu) Path of Motion Range of Motion Anatomik ve Nöromüsküler Yaklaşımlar Kinematik Zincirler 14:50 – 15:00 Kahve Molası 15:00 – 16:00 Egzersiz Seçimi – Daniel Corkill Amaca Yönelik Egzersiz Seçimi Geleneksel Kuvvet Çalışmalarına Karşı, Vücut Ağırlığıyla Yapılan Egzersizler 16:00 – 16:20 Kahve Molası 16:20 – 17:20 Egzersiz Reçeteleri – Muratcan Üner (AFAA, ACSM, NASM Certified Trainer) Sıklık Yoğunluk Egzersiz Tipi Süre Egzersiz Dizininin İlerleyişi 17:20 – 17:30 Kahve Molası 17:30 – 18:30 Özel Gruplar (Special Populations) için Egzersiz Reçeteleri – Daniel Corkill Yaşlılar Hamile Bayanlar Çocuklar Sedanter Gruplar ve Sporcular İçin Antrenman alıntıdırbench_O
nıye onceden haber vermıyosun kı yanlızlık cektım orda takılırdık beraberr ewet mukemmel bılgılerdı valla ınsan vucudunu anlamak okadar zor.en komık olan beyaz t-sirt lu olan hocaydı ses kayıtlarını aldım telefonla bıraz kotu oldu ama guzel semınerdı gercekten yemegı saymıyorum zaten o body cı ıcın ap ayrı bır sey
haklısın forumda yazmayı düşündüm ama fırsatım olmadı bir çok v.geliştirici arkadaşımız vardı hepsiyle konuştum hatta herkese sordum bodyforum'a üyemisiniz diye (ufak çapta sitemizin reklamını yapmadım da değil HANİ ! ) iyi oldu gerçekten isterdimki sitedeki bütün arkadaşlar orda olsun yemek bi yana sertifikasından promosyonundan seminerdeki hocaların kalitesine kadar herşey ince ayrıntılı düşünülmüştü beyaz t-shirtlü hoca ''murat mosai'' kendisi fitness camiasında parmakla gösterilenlerdendir bilgi konusunda. kendisini yakın tanıyorum espirili oldugu kadar da süper kişilikli bir insandır
