Selamlar saygılar değerli forum üyeleri

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve FailiMeçhul tarafından 13 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. FailiMeçhul
    Offline

    FailiMeçhul Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 2 sene öncesine kadar 80 kiloydum büyük sabır ve azimle kilo verdim.şimdi 64 kiloyum. fakat 60ın altına birtürlü düşemiyorum bi ara 61 oldum yine 64e çıktım. nasıl vermem gerekiyor.işim gereği günde sadece 15 dk spora ayırabiliyorum evde ve akşamları ..yeni başladım ama. Bana bayanlara özel bir diyet ve spor önerirmisiniz. boyum 167. teşekkürler =)
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    bir süre sonra vücut kendini korumaya alır ilk baslardaki gibi vermeye devam etmez ben aylarca aynı kiloda sabit kaldıgımı bilirim hala da öyle sayılır sporunu aksatma plato ya girmissiniz büyük ihtimal beslenmen nasıl?öncelikle bunu yazarasn daha iyi yardımcı oluruz sana
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bayanlara-zel-beslenme-diyet-f41.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş