Selamlar arkadaşlar lütfen bi gelirmisiniz yardım lazım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sergen turaman tarafından 3 Mart 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar merhaba.ben 15 yaşındayım kilom 58.boyum 177.Bu kilo azmı sizce ne kadar almam gerekir. Vucüd tipim büyük ihtimal endomorf ama bilmiyorum.varikosel oldum spora geri başlayacağım yanıtlarsanız sevinirim saolun.
     
  2. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ektomorftur yuksek ihtimalle 68-70e cikabilirsin bana kalirsa 75 yap:)
     
  3. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    70-75 olman lazım en kötü.Ektomorf yapıdaysan kardiyo haricinde karbo odaklı çalış
     
  4. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    çok sağolun. kilo alamaya çalışıcam.ama inşallh yüzüm şişmez :D
     
  5. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yüzün genişlicek ama öyle çok değil merak etme :)
     
  6. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    hm. ben 12 yaşlarında 1 65 boyum 65 kg vardı ama yüzüm şimdiki halina göre çok tombuldu . vücüdüm yağlıydı . eskisi gibi olmaz umarım kilo alasımda var ama yüzüm tombul olacak diye almayasımda.
     
  7. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    vg yüz güzelliğinden daha çok vücut güzelliğiyle alakalı dostum :)
     
  8. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    haklısın :) kaç kalori almalayım günlük acaba söyleyebilirmisin
     
  9. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kaç kilo almalıyım gibi bir soru yanlış olmuş bence bu işin sınırı yok

    D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    ideal kilo olarakta algılayabiliriz benim boyumda spor yapmayan biri kaç olmalı
     
  11. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İdeal kilodan ziyade ideal yağ oranına sahip bir şekilde vücudun değerlendirmesin. Yani ideal kilon 75 oldugunu düşünelim ama yağ oranı yüzde 18 bu yanlış.

    D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. The Wolverine
    Offline

    The Wolverine Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
  13. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş