Selamın aleyküm bi bakabilir misiniz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve taylan55 tarafından 27 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. taylan55
    Offline

    taylan55 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba, ben 16 yaşındayım(17 içindeyim). 1.81 boy 75 de kilo. Kollar felan sıçakken 38 . Herneyse şimdi benim hocam bana gainer öneriyor. Protein ve karbo miktarı eşit olan bi gainer. Okul başlıyacağı için beslenmem sekteğe uğrayacak giraz bide amerikan futboluna başlamayı düşünüyorum(bunu hesaba katmaya bilirsiniz) sizce uygun bi ek gıda mıdır? Bu arada 1.5 yıldır aralıklı yapıyorum bu sporu
     
  2. Ultimate34
    Offline

    Ultimate34 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Protein tozu daha uygun..
     
  3. taylan55
    Offline

    taylan55 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Upupupup yardımcı olur musunuz?
     

Sayfayı Paylaş