SeHeRBaz | Evde çalışma , yaş 15 , 4 ay

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SeHeRBaZ tarafından 25 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. SeHeRBaZ
    Offline

    SeHeRBaZ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Yorumlarınız çok değerli olucaktır :)
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      65,8 KB
      Görüntüleme:
      170
    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      57,6 KB
      Görüntüleme:
      148
    • 4.jpg
      4.jpg
      Dosya Boyutu:
      62,6 KB
      Görüntüleme:
      172
    • 5.jpg
      5.jpg
      Dosya Boyutu:
      73,5 KB
      Görüntüleme:
      164
    • 22.jpg
      22.jpg
      Dosya Boyutu:
      54 KB
      Görüntüleme:
      149
    Son düzenleme: 25 Ağustos 2013
  2. Dampierre
    Offline

    Dampierre Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    4 aya göre mükemmel.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel altyapı olmuş ama hacim yok
    Buna dikkat et
    Zaten kısa sürede hacim bekleme
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Ev çalışması 4 ay ve 15 yaş için iyi bir durumdasın imkanın varsa spor salonuna git orada işin temelini öğren .

    Bu spora devam edersen iyi yerlere geliceksin bence .Sende ışık gördüm :)

    Sırtın dikkat çekici ...
     
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Bende başladım evde çalışmaya inşallah benimde vücudum senin gibi olur ama kollar iyi değil
     
  6. SARI KARTAL
    Offline

    SARI KARTAL Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Kardeş Azim önemli bu spor için sana söylemek istediklerim
    öncelikle evde sadece altyapı hazırlarsın yani 2 dumbell la olucak iş değil
    daha sonrasında salona yazılman ilerleme kaydetmen için önemli
    şuanki vücudun güzel altyapı olarak tebrik ediyorum
    muhtemelen boyun kısa olduğundan az zamanda vücut gelişim göstermiş ...
     
  7. SeHeRBaZ
    Offline

    SeHeRBaZ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Çok sağolun. Evet Boyum yaşıma göre normal ama İnşAllah uzar :)
    Evde çalışıyorum dumbell kullanmıyorum. Barfiks, şınav, dips, mekik gibi hareketlerle böyle oldu.
    Ancak salona imkanım yok, ilerde düşünüyorum. :)
     
    Son düzenleme: 26 Ağustos 2013
  8. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/u...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş