SeDaT 19 yaş fitness ve basketball

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Air SeDaT tarafından 24 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Air SeDaT
    Offline

    Air SeDaT Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2007
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Merhabalar 19 yaşındayım 7-8 aydır aralıklarla çalışıyorum.
    Boy 1.81, Kilo 71, Göğüs 105, Karın 77, Kol 31.5 cm.
    Başlamadan önce gögüs, sırt ve omuzlarım bu kadar şekilli değildi ama ben kollarımdan çok yakınıyorum resimlerde gördüğünüz gibi biraz ince kalıyor. Daha fazla hacim kazanmak istiyor ve sağlam bi alt yapı oturtmak istiyorum, protein, aminoasid veya benzeri şeyleri hiç kullanmadım.
    Öncelikle kollarda ve geri kalan diğer bölümlerde daha fazla hacim sağlamam ve gelişmem için yorumlarınızı ve düşüncelerinizi yazarsanız sevinirim, teşekkürler..

    [​IMG]
    [​IMG] [​IMG]
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    resim ekleme kurallarini oku.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş