sebepsiz yağ oranı düşüşü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve S.beckett tarafından 27 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. S.beckett
    Offline

    S.beckett Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Öncelikle herkese merhaba. yaklaşık bir yıldır çalışıyorum ancak her zaman düzenli yapamadım. Yine de istediğim ölçülere ulaştım ancak bir sorun var. yaklaşık bir ay önce 2 tane dambıl ve bir kapı barı alıp vaktim olmadığı için evde çalışmaya başladım. sadece formumu korumak istiyordum. fakat yağ oranım hızla düştü ve düşmeye de devam ediyor. yalnızca göğüsü normalden daha hafif giriyorum. diğer bölgeler için bir değişiklik yok. beslenme düzenim de aynı. hatta kilo kaybediyorum diye daha da artırdım aldığım kaloriyi. gün içinde harcadığım kalori de bir ay önce nasılsa hala aynı. şimdi benim yağ oranım neden düşüyor olabilir. neden bunu sorun ediyorsun diye soruyor olabilirsiniz, evet ben de yağlı bir vücut sevmiyorum ama yağ oranım azaldıkça yüzüm de çöküyor. yüzümle ilgili yani. yağ oranımı ne düşürüyor olabilir ve nasıl koruyabilirim. cevap yazanlara şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Demekki bişeler yanlış
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Buyuk ihtimal beslenmede sorun var, yeni baslayanlar beslenme teknigini uygula,
     
  4. S.beckett
    Offline

    S.beckett Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    programa baktım. deneyeceğim, teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş