Seated Row ve Straight Back Seated Row

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve virtual shark tarafından 19 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. virtual shark
    Offline

    virtual shark Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar merhaba,

    Acaba bu 2 hareket arasında temel bir fark var mıdır? Çalıştırdıkları kas grupları birebir aynı mıdır? Bir ay birini yaptıktan sonra, sonraki ay diğerine geçmem fayda sağlar mı, yoksa bambaşka bir harekete mi yönelmem gerekir (mesela pulldown gibi).

    Şimdiden çok teşekkür ederim.
     
  2. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    virtual shark ve (silinen üye bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

Sayfayı Paylaş