screamhunter 1 yillik calisma

Boyum 180 kilom 96 yas 30 olumlu olumsuz yorumlarinizi bekliyorum arkadaslar

 

Ben ortada bi çalışma göremedim açıkcası ?
Siz ne çalıştınız acaba ?

 

1yıl ya düzenli çalısma yok ya hiç çalısma yok yada çalısma var ancak beslenme hiç yok en iyi eleştiri böle yapabilirim aksi halde dalga gecmek gbi olur

 

Yorumunuz icin tesekkurler ben ara vererek calistim tabi istedigim olmadi daha ama en azindan eksiklerimi gormk adina koydum resimleri

 

1 yıl çalışma var diyorsunuz da şuan ortada görünen bir şey yok. belki 1 yıl önceki fotoğraflarınızı da koyarsanız bir şey görmek mümkün olur.

 

su yeni baslayan arkadaslar biraz sabırla fedakarlıkla düzeni oturtmak yerine ara vermeleri yaptıkları herşeyin bosa gitmesine sebebiyet verior salona gidip antrenman yapmıs olabilirsiniz yaptığınız zamanlar az cok beslenmeye dikkat etmişte olabilirsiniz ama sorun sadece bunu sürekli yapmamakta işin püf noktası orası sürekli yapmak bir yap bir vazgec bu sekilde olmuor malesef ya yapın yapmaya çalısın heryönüyle yada hiç yapmayın

 

Bu bir yildaki amaciniz neydi?yani bu resimlere bakarak pek anlasilmiyor.Bu bir yilda yag yakarak kilo düsümünemi gittiniz?yoksa agirlik calisarak kas kütlesi artirmakmi istediniz.
Yag yakarak kilonuzu düsürmek istemisseniz,önceden kac kiloydunuz?ne yaptinizda su anda 96 kiloya kadar düstünüz?
Kas yaparak kas kütlesi olusturma niyetindeyseniz de @redpack in dedigi gibi birseyleri eksik yapmissiniz cünki pek ilerleme yok.
Eger bunun ikisini beraber yürütmeye calismissaniz en büyük hatayi yapmissiniz demektir böyle birsey mümkün degil.
Kolay Gelsin.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi