Scot dumbell curl ile Concentratin curl arasındak fark varmı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cidade de Deus tarafından 28 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  2. ProteinCanavarı
    Offline

    ProteinCanavarı Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Contraction curl bicepsle birlikte ön koluda çalıştırır, Scot curl sadece bicepsi ayrıca son hareket olarak contraction curl ün kullanılması kan pompalanması açısından çok önemlidir ve beni gerçekten son hareket olarak çok zorluyo bardak bile tutamadığım oluyo :)
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ikiside aynı olmuyormu yanı onu anlayamadım ben denedim ikisindede aynı yer çalısıyor resımdede kırmızı boyalı yerlerde aynı ikisinden birini yapsak oluyormu yoksa ikiside gerekili
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    konu hala güncel
     

Sayfayı Paylaş