sauna

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ulaşvdahi tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ulaşvdahi
    Offline

    ulaşvdahi Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sayın Üyeler,
    Haftada üç gün yürüme bandı ve diğer 2 cardio aletiyle çalışma yapıyorum. Ayrıca bunun üzerine yarım saatlik grup çalışması yapıyorum. En azından basketbol.
    Örneğin; pazartesi spora gittim. Çarşambada spora gittim. Salı günü de 30 dakika(10+10+10) saunaya girersem , bunun kaslara zararı olur mu?
     
    ulaşvdahi, 18 Aralık 2013
    #1

Sayfayı Paylaş