Sauna ve Hamam ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cAnber tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. cAnber
    Offline

    cAnber Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Kardio da amaç ter atmak..acaba sauna ve hamam bu işi daha hızlandırdığı için daha çabuk sonuç alınamaz mı ? Hem yağ yakımını sağlar..bu konu da bilgisi olan var mı ?
     
  2. Leviathan
    Offline

    Leviathan Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Kardioda amaç ter atmak değilki, belirli bir nabız yükseliğinde enerji harcamak, terlemek bunun semptomu sadece, o nedenle hamam yağ yakmaz denileblilir.
     
    cAnber ve boksbody bunu beğendi.
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    evet kardiyoda amaç ter atmak değildir
    zaten sporla beraber hamam kalp krizini tetkleyici etki yapar
    bence kesinlikle uzak durun
     
    cAnber bunu beğendi.
  4. cAnber
    Offline

    cAnber Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkürler cevaplar için koşmak sanırım daha mantıklı .)
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    ter atmakla yağ yakmak farklı şeylerdir, ter atarak vücudundan ağırlık kaybedersin evet ama bu çok çok yüksek oranda sudur..içersin tekrar geri alırsın..
    kardiyo metabolizmanı hızlandırır vücut hem su atar hem yağ yakmaya başlar.
    kısacası ikisi aynı şey değildir kardiyoda yaktığın yağ ile saunadaki arasında uçurum olur..
     
    cAnber bunu beğendi.
  6. xeptor
    Offline

    xeptor Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Spora yeni başlandığında şöyle bir söz var (ilk ay zaten su atarsın). Benimde merak ettiğim bir konuydu hamam sauna su atımında faydası olur mu acaba.
     
  7. Sercyy
    Offline

    Sercyy Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    cardio yağ yakmaz sadece enerji harcayıp günlük kalori açığı yaratmana yardımcı olur . diyetine bağlı olarak da kilonu verirsin
     

Sayfayı Paylaş