Sauna Üzerine Herşey ?

Arkadaşlar arada saunaya gidiyorum ve sauna da uyulması gereken belli başlı kurallara uyuyorum yinede yanlış yaptığım birşey var mı ? Saunayı daha verimli nasıl kullanabilirim ? gibi sorular aklımı çeliyor. İnternetten araştırdığımda dağınık ve genellikle benzer bilgiler var. Bu konu üstüne sağlam bir bilgisi olan var mı ? Yada tavsiye ettiğiniz bildiğiniz bir internet sitesi var mı ?

Teşekkürler

 

Güncel ..

 

Sauna bu kardeş ne dememizi bekliyosun. 15dk dur çık.

 

Keşke yazmasaydınız. Sauna incelikleri olan bir faaliyettir. Bu incelikler önemlidir.