SARKMA HAKKINDA YARDIM

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve defkhan17 tarafından 3 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar göbekte ve gögüslerde ufaktan sarkma var nasıl toplarlarım besinler , içecekler , ve spor da hangileri yenmeli içilmeli ve yapılmalı yardımcı olurmusunuz

    ve keten tohumu ne işe yarar bu konudada yardımcı olurmusunuz teşekkürler şimdiden :)
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    bol bol su iceceksin. sarkan yerleri kasla doldurmmaya calis.daha sonra fazla tekrar dusuk agirlikla sıkılas. son tercih gerdirme ameliyati.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler peki keten tohumu hakkında bişi biliyomusun abi ne işe yarar yani
     
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    keten tohumu hakkinda bir bilgim yok.ama sarkma konusu forumda cok konusuldu. bir arama yap,illaki konusu gecmistir.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  5. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    İki aydır kullanıyorum faydasını görmüşümdür benimde karın bölgemde vardı bu durum şimdi yok denecek kadar azaldı[​IMG]





    'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ne yaptınız peki ?
     
  7. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Keten tohumunu öğlen ve gece yatmadan önce 1 çorba kaşığını 2 çorba kaşığı yoğurtla karıştırarak yedim.
     
  8. Xuqa
    Offline

    Xuqa Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2009
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba hocam bende de sarkma sorunu mevcut. Keten tohumunu internette araştırdım ve gogus uclarinda vs yaglanma yaptigi soylenmis. Hatta gogusleri kucuk olan kadinlara oneriliyor.. cunku keten tohumu cok yagliymis diyorlar.sarkmayi gercekten duzeltiyor mu? Benim sarkma su sekilde; karnima orta hizda dokununca bingil bingil oynuyor.. bacaklarimda da bu ksdar asiri olmasa da mevcut. Sizde de Böyle miydi ? Gercekten yardimi oldu mu? Ve baska seyler de yaptınız mi acaba?
     
  9. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    [​IMG]





    'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Eylül 2014 ---
    Beslenmemi ve antreman programımı aksatmadan 6 gün antreman yapıyorum sarkma sizinki gibi bıngıl bıngıl değildi ama izler vardı ...
     
  10. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürlerr bende keten tohumu alıp denicemm ve birde şey akşam yemeginde diyette isem ne yemeliyim ??
     
  11. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Günde 5 litre su iç ve düzenli antrenman yap antrenman yaptıkca oraları kaslar dolduracak ve deri zamanla toparlanacaktır merak etme gerdirme ameliyatına falan gerek yok tabi 30 40 kılo vermediysen :D
     
  12. plnt
    Offline

    plnt Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    O bölgede sarkma olduğunu nasıl anlaşılır ? Bana her yerim yağ gibi geliyor kilo verdim ama aynıyım diyorum acaba sarkma olabilir mi kardiyo yapiyorum
     
  13. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    121 kilodan 84 kiloya düştüm :Dd
     
  14. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Yinede toparlanır sadece zaman dahada uzar spor salonuna devam et hacimsel antrenmanlar yap o deriler gerilir kaslar doldurur ama cok kafana takılıyorsa bir doktora görün yani sıkıntı olmaz...
     
  15. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Rabbime sükür o konuda takıntılı degilim allahımın ıznıyle bukadar şey yaptıysak onuda yaparız

    - ACELEM YOK HEDEFİM BELLİ :)
     
  16. erdemd80
    Offline

    erdemd80 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Keten tohumu östrojen seviyesini artırdığından erkeklerin günde 3 gramı aşmaması tavsiye ediliyordu.
    Fazlası sarkma yapabilir.
     
  17. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    bilgiler için teşekkürler
     
  18. Xuqa
    Offline

    Xuqa Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2009
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    az kalsın gidiyoduk iyi mi :)
     

Sayfayı Paylaş