Dün yarım kilo(500g) yedim. internetten besin değerlerine bakayım dedim 114,5gr protein içeriyormuş yarım kilosu. maaşallah diyoruz
500gr tavuğu 1 öğünde herkes yiyemez, 500 çupra vs. fazla gelir bir öğün için.zaten büyük boy çupra 200gr civarı. yarım kilo sardalya'yı yesen şişkinlik vs. yapmıyor. fark bu dostum. 100gr sardalyayıda kediye atsan tükürür