Sarımsak: Mutlaka Olmalı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve rockybalboa7 tarafından 22 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    Bu kokulu yiyeceği sevseniz de sevmeseniz de faydaları arasında, testosteronu yüksek ve vücut yağını düşük tutmanın da olduğunu duyduğunuzda ona hayran olmamanız çok zor...

    Bu kokulu yiyeceği sevseniz de sevmeseniz de faydaları arasında, testosteronu yüksek ve vücut yağını düşük tutmanın da olduğunu duyduğunuzda ona hayran olmamanız çok zor.

    Tüm bunlar yetmezmiş gibi bir de Avustralyalı araştırmacılar, sarımsağın tansiyonu da düşürebileceğini iddia ediyorlar. Adelaide Üniversitesi’nden araştırmacılar, yüksek tansiyonlu deneklere 12 hafta boyunca 1000 mg kuru sarımsaktan biraz daha azını içeren takviye vermişler ve tansiyonlarında yüzde 10 düşüş tespit etmişlerdir.

    Bu büyük faydanın yanında bir de şunu dinleyin: Sarımsak kaslarınızı daha büyük yapabilir.

    Sarımsağın tansiyonu düşürmesinin ana nedeni nitrik oksit ve hidrojen sülfit seviyelerini arttırmasıdır ki bunlar kan damarlarınızı genişleterek tansiyonun düşmesine neden olur. Dolayısıyla antrenmandan önce de kaslara daha fazla kan ve besin gitmiş olur.


    DENEYİN:
    Antrenmandan 30-60 dakika önce 800-1200 mg sarımsak (allium sativum) sağlayan kokusuz bir takviye kullanabilirsiniz.


    kaynak muscle and fitness
     
    mr_dblue ve (silinen üye bunu beğendi.
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    peki hap mi ? normal sarimsak mi ?
    mesela gunde 2diş suyla yutsak yaklasik kac mg eder bilebiliyormuyuz
    ben ara ara yutuyorum bu sekil :)
     
    mr_dblue bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Tamamdır akşam yemeğime sarımsak ekliyorum ama 800-1200 mg sarımsak kısmı bizim normal yediğimiz sarımsağın ne kadarı :D
     
  4. starlnk35
    Offline

    starlnk35 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    soğan sarımsak kış aylarında birebirdir ve yağ yakımına yardımcı olması süper bişey :)
     

Sayfayı Paylaş