sanırım yanlış bir şey yapıyorum!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ygb tarafından 8 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ygb
    Offline

    ygb Üye

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle burdaki body önerilerini yazanlara tşkürle başlamak istiyorum. 4 ay önce body buildinge fitness amaçlı başladım ve öngörüler gibi ayda 2 kilo yani 4 ayda 8 kilo vermeye başardım!

    ancak şimdide şöyle bir sorunla karşılaştım!son 20 gündür ne yaparsam yapayım ne kilo verebiliyor nede vücutta herhangi bir gelişim görebiliyorum!
    acaba nedeni başladığımdan beri aynı hareketlerle devam etmem midir çok merak ediyorum ağırlıkları artırsamda herhangi bir gelişme gözlemleyemedim. acab protein ağırlıklı mı beslenmeliyim ilgilenen arkadaşlara şimdiden tşkürler...
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bonatschi ve FleXoR bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş