Sanırım git gide boyum kısalıyor..

yaklaşık 1 sene oldu bu sporu yapalı boyum başlarken 1.81 di daha sonra 1.78e düştüm dedim bu kadar artık burda dururum ve su an1.76 oldum yaşım 19 korkmayada başladım bu yaşta bu boy kısalması nedir ? osteoporoz desem bu yaşta olmaz bodyle alakalı desem fazla squat falanda yapmıyorum bazen yapıyorum omuz dumbell presi ayakta falan yapıyorum acaba o yuzdenmı son 2 aydır squat leg press falan bunları yapıyorum nedeni bodymidir yoksa böyle bir hastalık varmıdır seneye 1.70 olmayalım

 

bana çok saçma geldi kardeşim doğru ölçüyor musun boyunu. dik duruyor musun. benim bu spora başladığımdan beri biraz kamburdum ve düzeldim onun sayesinde 2 cm falan uzadım.

 

Büyük ihtimalle yanlış ölçü aldın Vg de böle birşey mümkün değildir.

 

tabikide ben ölçmedim hatta makinada ölçtürdük zaten şans eseri gördüm 1.76 yazıyodu şaşırdım eve geldim evdede ölçtüm ordada 1.77 falan çıkıyor anlamıyorum..

 

Kardeşim boy kısalmaz.Yapma etme.Sadece duruşun bozulur.O da çok ağırlığa giriyorsan ki girmediğini söylemişsin.Yanlış ölçüm vardır.

 

biz ne diyebiliriz uzman bir doktora görünün.

 

boy nasıl kısalmaz uzun süre agırlığın altında çalışırsan ilk önce kemik büyümesi durur sonra baskıdan içer girer kemikler esnektir.yazın kışın bile 1-2cm fark oluyor.

 

Ornek veya kaynak rica ediyorum, Belirli bir yastan sonra boy kisalmasi mumkundur ancak genc yaslarda ozel bir hastalik sahiibi olmadikca , 500 kilo squat girseniz boyunuz kisalmaz.Yanlis bilgi vermekten cekinelim lutfen.

 

uppp varmı bu konuda bilgisi olan acaba bi hastalıkmı desem osteoporoz gibi ama dha bu yaşta böyle bişey olmaz sanırım ?

 

sevgili tolter; tabiri caiz ise iyi sallamışsınız. bu sporu kemik gelişimi devam eden çocuk ve gençler mi yapıyor sadece ki kemik gelişimi dursun? he birde durmakla iş bitmiyor kemikler küçülmeye başlıyor?! o zaman ronnie coleman spor yapmasa imiş 2 metreyi geçermiş adam.. iyi bir pivot kaybetmiş nba.

lütfen gençlere yanlış bilgi vermeyelim. heleki 19 yaşında birinin 1 sene içinde "santimler" ile boynun kıslamasını ( sebebini bende merak ediyorum bu durumun) bu spora bağlamak çok yanlış ve komik.

 

aynı problemin bende de olduğunu düşüyorum 7 senedir boyum uzamadı yaşım 21 1.81 boyundayım hatta kambur duruşumdan dolayı arkadaşlar inanmamıştı ölçmiştik bikaç kere mayıs ayındaydı son ölçüm fakat geçen hafta merak edip ölçtüm 1.78 çıktım son aylarda fazlaca sırt ve bel ağrısı çekiyorum bunla alakalı olabilir belki hiç düşünmemiştim büyük ilgiyle takip ediyorum umarım başlık gerilere düşmez

 

yıl olmuş iki bin bilmem kaç hala bodyın boy kısaltmasından bahsedıyorsun yapma allah askına. böyle bir şey mümkün değil. hadi oldu dıyelım 181 den 176 ya dusecek kadar mı olur? vardır bi yanlıslık

 

ilk ölçümü sabah saatlerinde ayakkabı ile yapmışsındır. ikinci ölçümü yine sabah ayakkabısız olarak, üçüncü ölçümü de akşam ayakkabısız olarak yapmışsındır. uykudan kalktığımız zaman 1-2 cm daha uzun oluruz. ayakkabı da 2-3 cm etkiler.

 

2 senedir squat atarım daha bi santim bile kısalmadım bende bi problem var galiba

 

spora basladığımda boyunca 180 di 10 ay geçti 178 e düştüm , bakalım ölene kadar yok olucam mı

 

olabilir.. kasları açmak ideal boyuna ulaşmak için pilates yap..

 

Öyle bir şey yok . Sıkıntı tamamen boyunu yanlıs zamanda ve yanlıs sekilde ölçmenden kaynaklaniyor. Herkesin de bildiği gibi insanlarin boyu sabah saatlerinden öğle saatlerine kadar 1-3 cm arasi daha uzun oluyor ve aksam saatlerine göre bu durum eskisine dönüyor tekrar normal boyunuza dönüyorsunuz. Boyunuzun kısalmasi için ki bu cok cok cok zor bir durumdur , kilonuzun 4-5 kati kadar ağirlik yüklenerek kemiklerinize oldukca baskı yapmalisiniz ki bunun bile en ufak bir etki edeceğini sanmıyorum . Sizin durumunuz tamamen psikolojik.

 

Ayakkabı ile ölçük sonra ayakkabıyı çıkartıp mı ölçtünüz yoksa farklı ayakkabı ile de ölçmüş olabilirsiniz spor ile boy kısalmaz aksine duruşunuz değişir ve daha karizmatik durursunuz