salonumuz tadilat nedeniyle bir hafta kapalı ne kaybederim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve onurturangs tarafından 17 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. onurturangs
    Offline

    onurturangs Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    istanbul
    salonumuz tadilat nedeniyle bir hafta kapalı ben 12.5 15 kg ağırlıklar ile çalışıyorum ama bir hafta ara vericem evde 8 kg lik 2 dumble var onlarla çalışsam mı yoksa 1 hafta beklesem mi
     
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Bu süre zarfında beklemek yerine elinizdeki imkanlarla çalışmak mantıklı olacaktır.
    Elinizdeki dambıllar ile evinizde çalışabilirsiniz.
    Yada kendi ağırlığınız ile yapılan hareketlerle çalışarak vücudu boş durmaktan kurtarabilirsiniz.
    1 hafta geçici bir süredir, spor bir disiplindir mümkün olduğunca spor yapmayı ihmal etmeyin.
    Bu arada hele olsa salondaki gibi ağır çalışmayacağım diye beslenme düzeninizi bozmayın.

    İyi günler,
     
    onurturangs bunu beğendi.
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  4. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    1 haftada kayıp olmaz merak etme dinlen sonra tekrar salonda devam edersin
     
    onurturangs bunu beğendi.
  5. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Salonun açılmasına 2 gün kala tatil yap :D diğer günler şınav-mekik-barfiks vücut ağırlıklarıyla antremanlar yeterli olucaktır.
     
    onurturangs bunu beğendi.
  6. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    bir haftada vucuduna ne katabilirsin ki birşeyler kaybedesin onurturan , bu boşlukta forumu kurcala , okumakta tembellik etme çok şey öğrenirsin , bir de en önemlisi dünki maçtan sonra çok dışarda görünme onurturanGS =)
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çalışmazsan bişe kaybetsen bile bu farkı anlayamazsın
    çalışırsan bişe kazansan bile bu farkı anlayamazsın
     
  8. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
  9. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba
    bende 1 hafta tatil yap diyorum. Ara vermek iyi geliyor. :) daha cok ozlersin sporu :)
     
  10. TheProject
    Offline

    TheProject Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    16
    1 hafta tatil cidden iyi oluyor spora aç gidiyorum özlemiş gidiyorum ve istekli calişiyorum ve özlediğim o ağrilar tekrar geliyor
     

Sayfayı Paylaş