Salonda zert evde yumuşak

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Red tarafından 2 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Red
    Offline

    Red Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    IT
    benim bicepsler çalışmanın sonlarına doğru sertleşiyor.eve gelince yani antreman haricinde pamuk gibiler..
    4 ay öncesinen hiç bi fark yok.gelişme açısından demiyorum sertlik yumuşaklık açısından fark yok.
    okulda arkadaş koluma dokununca anaaa yumuşacık dememesi için naapmalıyım.:confused:
    body yapmasam dert etmemde alay ediyorlar ya.adam body kelimesini bile duymamış benim pazular seninkinden zert diyor.
    haliyle o adam eve counter oynarken ben salonda günlerce çalışınca insanın gücüne gidiyor.:(
     
  2. Thorr
    Offline

    Thorr Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Eğer kolların yumuşak sa veya sarkıyosa, bu kolundaki yağ kütlesinin fazlalığından kaynaklanır. Yağ oranını düşürmelisin.

    Protein diyetini öneririm.
     
  3. Red
    Offline

    Red Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    IT
    kollarımın şeklinden memnunum sarkma yok.sadece sertleştirmek istiyorum.
    sıkmadan sert olsun.mümkünmü acaba
     
  4. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    244
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul

    Arkadaşın dediği gibi yağ oranından kaynaklanır . Yağ oranını düşürdükçe pazundaki sertleşmeyi göreceksin
     
  5. Red
    Offline

    Red Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    IT
    bişey anlamadım ama tamam saolun.
     

Sayfayı Paylaş