Salonda-Dışarde İşimize Karışanlara "BİLİYORUM SPORDA UZMANSIN AMA ÖLSEMDE UYARMA"

Karisanlara he sampiyon he diyip geçiyorum ama harbiden isi bilerek yapanida saatlerce dinliyorum, zaten oyle bi herif goruncede ben gidip soruyorum. Ama en cok guldugumde kulakligi takip kendini set aralarında bi gazlara gelip yumruk atıp tekme atanlar

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Yumruk tekme atmıyorumda ritime yönelik hareketler yaptığım doğrudur. Napcan abi 3. sete giriyosun zaten ilk 2 sette öldürmüşsün kaslar isyan ediyo son seti yapmakla yapmamak arasında gdip gelirken açıyorum gaz bi müzik. Ritimle çoşaraktan giriyorum ağırlığa

 

Ya onda yine bi sakinca yokta dambil ellerine takip avuc ici yumruk atanlari gorunce kendimi tutamiyorum bende sizin kulaklikla yaptiginizi muzikleri dvd yukleyip salondaki dvd calara takip son ses acip calisiyorum zaten herkez kulaklikli yada olmayanlarda muzik hastasi bazen yasli amcalar geliyo onlarda cikistaki kebap muhabbetini edemedikleri icin kim acti bunu kısin kisin diye yirtinip en son kendilerini ait olduklari kata cikarken buluyolar

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Belki biceps pump yapmaya çalışıyodur

 

tekme atincada calf calisiyo zaten

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

hahahaah iyiydu bu dostum bak bu iyiydi

 

Tekme ve yumruk konusu için bence biraz da onlar açısından bakalım mevzuya. Çünkü biz yukarıda bize karışılmasndan rahatsız olduğumuzu belirttik ölsek de karışmayın dedik burda adamların yaptıklarının saçma olduğunu söylüyorsunuz. Evde çalıştığımdan antrenman sonunda gölge boksu yapıyorum iki üç dakika (gölge boksu: kum torbası varmış gibi ayna karşısında havaya -aynaya değil elinizi kolunuzu kırmayn sonra- yumruk atmak). Çok da hoşuma gidiyor âdeta dipte kalan enerjimi atıyorum
Belki de adamlar dinlenme süresini uzun tuttukları için vücut soğumasın diye yapıyordur, gayet mantıklı bu açıdan.

 

Mantıklı tabi Herkes zaman zaman yapar

 

bizim salonda hoca sorunu olduğundan yeni gelipte hareketi yanlış yapanlara elimden geldiğince yardım ederdim bazısının çok hoşuna gitmezdi söyleyince çok düşünceli biri olduğumdan değil ama salona gelmiş bari yanlış çalışmasın diye yinede karışırdım

 

Bende diyorumki adam öğrenmek isterse sana sormaz mı ? O kdar aklı yok mu

 

Birde harekette 1 kere destek isteyip verdikten sonra,diger butun hareketlerdede destek vermeye zorunluymusuz gibi surekli gelirmisin,bakarmisin,yardimedermisin,elatarmisin diyerek bizi sogutanlar icin DESTEK ISTEME BENDEN BUZ GIBI SOGURUM SENDEN yazili bi tshirtte cikar

 

Elbette sorabilir, ama sorun şu ki bazıları yaptığının doğru olduğundan şüphe dahi duymuyor. Aslında haklısınız, en iyisi herkesi kendi haline bırakmak, öğrenmek isteyen gelir sorar, öğrenir. Her şeyi bilen (!) adama zaten gidip bir şey öğretemezsiniz, adam biliyor zaten

 

Bir defa dirseğini bacağının üstüne koyarak concentration curl yapan orta yaşlı bir abiyi düzeltmiştim, bir defa da bench presste barın altında kalan birisine yardım ettim. Bunun dışında kimseye karışmam. Herkes kendince iyi yapıyor çünkü, sen kötü oluyorsun. Bir de bench pressi, squatı neredeyse doğru yapan insan evladı görmüyorum, hangi birisini düzelteceksin...Youtube çağında her koyun kendi bacağından asılmalı. Açıp da iki video izleyemeyecek adam yanlış yapsın valla, hiç umrumda olmaz. Ha, barın altında kalan birini görürsem gene yardım ederim, ayrı.

 

Tamda bunu yazacaktim simdi kendi yaptiginin dogru oldugunu saniyor o yuzden sormuyor gidip arastirip etmiyordurda

 

Yine iyi bir yerden yakalamışsın Adamın kendi doğruları varken ne yapsın senin tavsiyelerini? Benden herhangi bir konuda bilgi isteyenlere söylediklerimden sonra hâlâ aynı yanlışı yapanı çok gördüm. Ağaç yaşken eğilir hesabı ilk başta nasıl öğrendiyse öyle devam ediyor, hatalı mıyım diye düşünmüyor. Yine yaşadığım bir olaydan örnek veriyim bir tanıdık vardı "deadlifti doğru yapıyor muyum" dedi gösterdi yeterince eğilmediğini belinin zarar görebileceğini söyledim, yükü beliyle kaldırıyordu. Az önce bana soran adam "Sen ne anlarsın sanki sen çok eğiliyosun" dedi. Neyse akşam oldu, arkadaşı aradı beni hastaneye gel diye, dedim noldu? Bana deadlifti soran arkadaş belini ağrıtmış, daha sonra benden sakladı ama öğrendim fıtık olmuş Şu an hafif ağırlık çalışıyor yürüyor sadece.
Olayı özetleyen bir söz var: İnsanları kandırmak onları kandırıldığına ikna etmekten daha kolaydır...

 

artık internet çağındayız hareketin nasıl yapılacağı videolarda gösteriliyor çok mu zor izlemek çok mu zor bir iki makale okumak istemediğiniz kadar bilgi mevcut eskiler küçük bir bilgi için dergilere para ödüyordu oda dergileri bulabilmek şimdiki kadar kolay değildi yani bir işe başlamışsan onun inceliklerini öğreneceksin ama bilmeden fikir sahibi olan çok bu yüzden gereksiz yere sakatlananlar boşa kürek çekenler dolu birde bazıları neymiş araştırmaya vakti yokmuş gelde gülme desen ki şu sitede 180 boyunda fit vücutlu rus bi kız var inanın o vakti olmayan kişi sabahtan akşama kadar internette sohbet eder

 

Ayynen öyle işte bende onu diyorum adam zaten emin ol eğer istiyosa bu işe gönül vermişse yaptığı hareketi araştırıyordur düzeltecektir eğer düzeltmiyorsa o adam araştırmıyordur hep aynı yerde kalmaya yada sakatlanmaya mahkum.

--- Mesaj birleştirildi, 8 Aralık 2014 ---

Tabiki hocam benchte kalan yada ağırlığın altında kalan adama kim olsa yardım eder o ayrı konu

 

Biz yanlis demedik sadece komik bulduk. Golge boksu diye bahsettiginiz taebodan bahsidiyosunuz ilk ogrendigim ana branslarimdan biri sadece kondisyon geliştirmekle kaliyo ve iyi bi kardiyo dene bilir ogrendigin teknikleri uygulamakta size kalmis bi durum ve antreman sonrasi fazlasi iyi olmaz bence.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

ana branslarimdan biri derken? obur ana branslarin ne kardes merak ettim

 

Mma baslamadan once 3 ana brans gereklidir kick boks tae bo guresle başlamıştim sonra aikido bjj judo rus filipin boks muay thai ve kali egitimi gordum

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi