Salona Yeni Başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Theoden tarafından 17 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Theoden
    Offline

    Theoden Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar yaşım 19.Boyum 1.89 kilom 100.Okulun spor salonuna başladım.O yüzden ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.Program tavsiyelerinizi bekliyorum.Amacım yağ yakarak kilo vermek ve kas inşa etmek.Hedefim 80-85 kilo arası.Haftada 3 gün koşuya gidiyorum,4 gün de salona gideceğim.Koşuyla ve beslenmeye dikkat ederek 2 haftada 3-4 civarı kilo verdim.Amacıma uygun tavsiyelerinizi,bilgilerinizi istiyorum.İyi forumlar..
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Ekim 2015 ---
    İnternetimdeki hatadan dolayı 3 kere konu açmışım kusura bakmayın.Mod. arkadaşlar 2 konuyu silsinler lütfen.
     
    Son düzenleme: 17 Ekim 2015

Sayfayı Paylaş