Salona yazılmayı düşünüyorum vücudum hangi tip tahminen ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sakin9 tarafından 19 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sakin9
    Offline

    sakin9 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1-2 Aya kadar salona yazılmayı düşünüyorum. amacım hacim kazanmak ve kilo almak. ilk 3 ay supplement kullanımı gereksiz deniyor. peki ben salona yazılana kadar barfiks şınav gibi temel hareketleri yapıp salona yazıldıktan 1 ay sonra falan da supplement kullanımına başlanılabilir mi? siz nasıl yaptınız ne sonuç aldınız? bu arada vücudum hangi gruba giriyor tahminen ektomorf sanırım kolay kilo alamam hatta hiç alamam IMG_20131204_095020.jpg
     
  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    ektomorf , vücut tipi hemen karar verilecek bir konu değil ,bir sürü yönü var ama şu fotoğrafa bakılırsa ektomorf ağırlıklı
     
    sakin9 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş