salona yazılmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve 2157 tarafından 31 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evet arkadaşlar 2 yıla yakın dövüş sporu yaptım şimdi Fitness salonuna yazılmayı düşünüyorum.Daha önce Fitness yapmadım şimdi vücut geliştirmek istiyorum nelere dikkat etmeliyim salonda ? yani salonda bulunması gereken özellikler nelerdir?
     
  2. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    squat rack mutlaka 2 tane bench sehbası salon kalabalıksa sayı artmalı.soyunma odalarında dolap sıkıntısı olmamalı.salon üyeleri normal insanlardan oluşmalı.mümkünse çok kullanılan dambıllardan 2şer çift bulunmalı.yeterli plaka olmalı bar olmalı.aklıma gelenler bunlar.tabii bide düzgün bir hocası olmalı en azından yardım etmese bile köstek olmasın sana supplement satmaya çalışmasın sürekli.
     
    2157 bunu beğendi.
  3. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    genelde her salonda temel şeyler bulunur ama bazılarında barfiks aparatı - dips ve t-bar olmuyo

    bunlar varsa daha iyi olur bence
     
    2157 bunu beğendi.
  4. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bugün salona baktım öglen 1 gibi bomboştu.
    pazartesi salı çarşamba perşembe cuma =sabah 10 dan Akşam 11 e kadar açık
    cumartesi öglen 12 den akşam 11 e kadar açık
    pazar tatil
    aylık aydatı 75tl.
    70 e indircez artık düz hesap :D
     
  5. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    Uygulayacağın proğrama uygun donanıma sahipmi iyi incele.
    Salona gideceğin saatleri ayarla ve o saatlerde salonun mevcudunu yokla.
    Evine en yakın salonu seç.
    bu 3 seçeneği içinde bulunduğun durumla harmanla ve yorumla. sonra karar ver.
    Ben bu şekilde yapıyorum. Birde salona ek olarak bir arkadaş bulursan tadından yenmez.
     
    2157 bunu beğendi.
  6. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    salona gidecegim saatler fazla kalabalk degildir büyük ihtimal normal
    evime yürüyerek 10 dakka uzaklıkta :)

    uygulayacagım programa uygun olup olmadıgını bilmiyorum dedimiştim daha önceden fitness yapmadım yani nekadar alet olması gerekir orasını bilmiyorum tek sıkıntım bu?
     
  7. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    Okumada tembellik yapmazsan burda aklına takılan bütün soruların cevapları mevcut.

    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
     

Sayfayı Paylaş