Salon + Yuzme beni ne kadar gelistirir

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve byboko tarafından 15 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. byboko
    Offline

    byboko Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    oncelikle forumda ve sporda yeniyim daha onceleri calisip calisip biraktm.. Umarim konuyu da yanlis yere acmamisimdir bu tarz acilan konularda gezindm fakat tam anlamiyla benim duruma cevap bulamadim :) spor salonuna basladim ama merak ettigim bi durum var 1 ay boyunca hem beslenmeme dikkat edip 2 saat salonda agirlik kardiyo vs calisacagim hemde salondan sonra 1 saat tempo ile yuzmeyi planliyorum ki basladim cok yorucu ama bu ikisini harmanladigimda gozle gorulur gelismeyi 1 ayda elde edebilir miyim merak ediyorum ayiptir soylemesi az bi gobekde var.. Bu ikisini yani toplamda 3 4 satimi verince bu surede gozle gorulur bi degisim olur mu tecrubenizden yararlanmayi istedim simdiden cok tesekkurler.. :)
     
  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Yüzmek çok kalori yakar. Çok iyi beslenmen gerek. Çok fazla kalori almalısın.
     
  3. byboko
    Offline

    byboko Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende kilo var zaten biraz.. İkisini bakalim goruntumu iyi etkiler mi
     

Sayfayı Paylaş