Salon başlangıç programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yazanadam tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yazanadam
    Offline

    yazanadam Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba,
    Daha önceden anlaştığım bir spor salonuna kayıt oldum ve bugün başladım . Şimdiye kadar giden arkadaşlarımdan duyduğum kadarıyla istediğin, almak istediğin sonuca göre bir program belirlenip çıktısı veriliyormuş hoca tarafından.

    Kilolu olmak sebebiyle olsa gerek benim amacım vb herhangi birşey konuşmadık, kilo ölçümü vb de yapılmadı. Yaklaşık 1,5 saatlik yoğun bir başlangıç programı uygulandı. Hoca her alette gösterip hareketi anlatıyor, ben de bitirende söylüyorum farklı bir alet gösteriyor. Tavsiyeleriniz nelerdir, öncelikle günlük maks kaç saat çalışmak gerekir? Hoca yeni başladığım için netbir program hazırlayamamış olabilir.
    Konu basit görülebilir ancak ilk kez spor salonuna girdiğim için sürece hakim değilim, fikirlerinizi paylaşabilirsiniz
     

Sayfayı Paylaş