Salon ayın 2 sine kadar kapalı 6 gün ne etsek

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve cacala tarafından 29 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    Off, ayın 2 sine kadar kapalı salon ayrıca haftasonu da dinlenme vardı tam tamına 6 gün yatışla mı geçicek evde 5 lik dambıllar var ama artık serçe parmağı tatmin etmiyo tabiri caizse. Ben bu 4 gün napsam ki eski ev programıma mı dönsem şınav barfiks flex hocanın ev dambıl programı bench_O
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bende cumaya kadar gitmicem...bence bu süre içerisinde dinlen gitsin...vücudu dinlendir rahatlasın biraz...
     
  3. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    Ben çalıştıkça rahat hissediyorum çalışmadımmı resmen işkence ya :)
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
  5. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Yahu olimpia'ya mı hazırlanıyorsunuz, taktığınız ve üşenmeyip konu açtığınız şeye bakın.....

    Yatın yuvarlanın dinlenin. :)
     
  6. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    yok be umur35 olympiaya tabiki hazırlandığımızdan değilde işte fazla uzun süreli yatışlar beni mutsuz ediyo spor yaparsam huzurlu oluyorum :)
     
  7. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Cardio yap, ohh mis.. ;)
     
    cacala bunu beğendi.
  8. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Arada 7 filn gün dinlenmek iyidir :)

    Yok ben illada bişiler yapcam diyosan umur35' da dediğigi çık doğaya koş, gel eve şınav, git parklara barfix :D türet bişiler
     
    cacala bunu beğendi.
  9. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    cacala bunu beğendi.
  10. eşek arısı
    Offline

    eşek arısı Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    O değil de bayram sofrası düşündürüyor beni.
     
  11. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    teşekkürler R10 boş oturmaktan iyidir çok yararlı paylaşım tşkkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:27 ----------


    Kendini tutamayıp diyetin dışına çıkıcan diye mi ? :)
     
  12. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Bol bol yemek yiyin kış geliyo..
     
  13. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    inşallah bu kış sağlam bi hacimin temelini atarız..
     
  14. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    kış geliyor da sanki kıtlık geliyor dedin gibi oldu :D ayrıca şu var ,konuyla ilgili bir mesaj olsun, vücuda 10 günlük bir dinlenme süresi tanımak iyi olur ara sıra
     
  15. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    haklısın ya evde hafif hafif yalnızca şınav mekik arada da bahçeye iner barfiks yaparım salon açılana kadar böylelikle dinlenmiş olur hiç bişey yapmadan da yatmak olmaz yav :D
     
  16. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    4 günü cardio yap :D
     
  17. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    :D Yani demek istediğim yazın kilo vermek daha uygun olduğu ve kışında şişmek daha elverişli olduğu için. Kışın bulk, yazın kardio :p
     
  18. yeniyim
    Offline

    yeniyim Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    ya 1 hafta filan bırakınca sanki o zaman kadar yaptklrm eriyormuş gibi geliyor bana size oluyormu öyle şeyler??
     
  19. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Psikolojiktir. Yapı farklılığıda olabilir ama 2-3 haftadan aşşa vücut hamlamaz diye biliyorum.
     
  20. cacala
    Offline

    cacala Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Düzce-Akçakoca
    psikolojik olarak iniyomuş gibi gelir banada oluyodu ama aştım ben onu çok şükür dinlendikçe geliştiğine inanıyorum çünkü doğrusuda oymuş "balon mu incek canım! ilaç almıyorm bişey etmiyorum" diye beynine sinyaller göndermelisin :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:16 ----------


    Kilo almam lazım usta cardio ya filan girmiyorum :D
     

Sayfayı Paylaş