merhaba siteye yeni üye oldum ankarada 1 aydır salon arıyorum ama bulamıyorum bana yardımcı olacak ankaralı arkadaş varmı iyi bir salona gitmek istiyorum
bahçelievlerde 2. cd'de jimnazyum (eski adıyla KAMA).aletler jimsadan olympik barda var.çok bir ilgi alaka bulmazsın ama arkadaşlık 1 numaradır.gene bahçelide life time var burda yeterince ilgi alaka görebilirsin ama aletler pek çok kaliteli değildir.dikmen sokulluda dikmensportland var çocuk sesleri arasında çalışabilirsen burasıda fena değildir.aletler es-jimden ama çok ağır çalışamazsın ve biraz düzensizdir.kızılayda necatibeyde saura var ama çok kalabalık oluyor.demirtepede mehmet küçüklerin salonu var ama çok kuralcıdır ve kalabalık olur.kızılayda gene ncatibeyde bilgin var .gerçi bilgin hoca pek ilgilenmiyormuş artık.cebeci göbekte ismini bilmediğim bir salon var fena değildir. tabi birde spormed var ama orası hakkında pek bir bilgim yok.ben olsam uzak bile olsa kama ya giderdim.yazın hem tenha olur hemde iyi sporcular arada gelip gider.bağıra bağıra çalışabileceğin bir salondur.daha ayrıntılı bilgi istersen onuda sonra yazabilrim.
slazenger ankarada hangi semt ve mahallede oturuyorsun. eğer nerede oturduğunu söylersen sana daha rahat yardımcı olabilirim
ben batıkentte oturuyorum bu spora daha önce 1 ay gittim sıkıldım şimdi tekrar yazılmak istiyorum benle ilgilenecek bana yardımcı olabilecek iyi bi yere gitmek istiyorum
batıkentte tam olarka nere var bilmiyorum ama kızılay da atlantis spor merkezi var orası çok iyi biyer. metroylan oraya gidebilirsin. ama gidemem gidiş gleiş zor diyorsan ben senin için batıkentte de kaliteli yerler nereler bi araştırırım.
sağol kardeş bi araştır ya benim fazla tanıdık yok ankarada kendimde çalışıyorum akşam 5 te geliyorum yani zor bizim birlikte var tesis ama çalıştırıcı yok oy üzdende oraya gitmiyorum sağol ilginden ötürü
arkadaşım bilmeden konuşma istersen arkadaşım bilmeden konuşma istersen..ben 3.5 yıldır dikmendeki dikmensportland gym centere gidiyorum..sana kısaca biraz salondan bahsedeyim salon 750 metrekare büyüklüğünde ve tavan yüksekliği 6 metre bu salonun dekorasyonunu ben yapmıştım..ordan biliyorum..burada herşey çok kaliteli aletler doğru esjim ama çok kaliteli esjimi bilirsin bütün avrupaya o veriyor.ve aklına gelecek bütün aletler var burada..ağırlık basma konusuna gelince 3.5 yıldır ben sıkıntı çekmedim herşeyden önemlisi hoca çok profesyonel onun hakını ne yapsam ödeyemem.sana şunu söyleyim daha öncede çok salona gittim gördüm burdaki ortam ve çalışma disiplini düzeni hiçbir yerde yok..aldığım sonuçları sana yazayım dur..başlangıç tarihim 2003 eylül ayı.. kol 29 cm, göğüs 85 cm ,omuz 87 cm,bacak 41 cm....yıll 2006 kol 41 cm , göğüs 111 cm,omuz 109 cm,bacak 53 cm dir..bu sonucu bana kimse aldıramadı..bu mesajı görünce çok şaşırdım ve üzüldüm..bu clübün hakkı bu olmamalı...bence ankarada tek..ben atlantisede gittim,bilginede gittim saurayada gittim o salonlar verim alamadım aletleri yıllanmış şarap gibi...hımmm unutmadan arkadaşım burdaki ses sistemi JBL 9+1 dir..burda tempolu müziklerle antrenman yapılıyor..sen gel buraya hocamız sana istedin ağırlığı bastırsın...saygılarımla www.dikmensportland.com buraya girip bakabilirsin ben hergün burdayımm...
böyle bir reklam yok yaa.kolların bu surede bukadar ölçü alması esjimin kalitesinimi gosterıyor yani?ben sanayi yapımı 4-5 sayılı aletle kımsenın tenezzul edemeyeceği yerde 3 ayda 39'dan 46'ya çıkardım kolları.şimdi millet sanayi yapımı aletleremi yonelmelı.kişinin genetiği,maddi durumu ve vucudunun ihtiyaçlarına göre antrenman yapması bir etken değilmi? ayrıca esjim kadar süslü püslü ama fonksiyonel olamayan bir firma daha gormedım.resmen gosteriş.piyasada tutunmasındaki en buyuk faktor ise baş patronun eski federasyon başkanının aile dostu olması.ben zamanında jimsanın bench makınasında 90 kilo ile bench çalışırken bir sonraki idmanımda esjim makınasında 60 kiloyu zorlanarak kaldırdım.öyle bir surtunme kuvveti o makınada olmamalı.orneklemeler yapılacaksa bıraz mantıklı açılardan yaklasılmalı...
tüh şu esjim in bench makinesine (sanırım chest press demek istedin) 46 cm pazulu bi adama ancak 60 kg ağırlık bastırtmış.. tamamen esjim in suçu arkadaşım yanındayım halbuki senin 160 kg basman gerekliydi o makinede ayrıca çaktığın kimyasallarıda söylemelisin hani 3 ayda 39 dan 46 ya çıkmış ya kolların.. ben sana söyliyim eminim 38 den daha yukarı değildir.. komik komik kompleks yapmışsın bi anda ölçü almayı doğrudan nasılda aletlere bağlayıvermişsin komikkkk esjim e gel ben sana öğreteyim , bilmiş bilmiş konuştuğun bench makinesinde nasıl ağırlık basılıyomuş.. sürtünme yoluyla sen zaten 60 ı 90 olarak kabul edebilir ve sürtüne sürtüne bench makinesinde çalışmaya dewam edebilirsin.. buraya ilk üye olduğumda asıl amacın insanlara vücut geliştirme konusunda yardımcı olmak olduğunu sanmış ve benimde çorbada bi tuzum olsun istemiştim fakat gördümki herkesin amacı belli birbirine laf sokup şekil yapmak ne geçiyosa sanki ellerine.. (bu son yazdığımı senin için yazmadım tabi genel konuşuyorum) ayıp ya bi kere burada bilmişlik yapmanız body building konusunda %100 herşeyi bildiğini kimse iddia edemez, bende etmiyorum.. fakat eğer gösteriş yapılacaksa en bilgili ve tecrübeli kimse çıksın benim desin ve ispaaaat etsin.. sorduğum 8 - 10 soruya cevap bulsun nette sayfa karıştırmadan o zaman göreyim ne biliyormuş ne kadar biliyormuş.. saçma sapan programlar önerip insanları yanlış yönlendirenler var burada, gayet düzgün bi şekilde yardımcı olmaya çalışanlarda var tabii onların hakkını yemek istemiyorum.. bu sitede hiçbir şekilde tartışmaya girmedim girmemeyede kararlıyım ama yazılanlar insanı öyle hale getiriyorki başkalarına yapma diye kızdığım laf anlatmaya çalıştığım şeyleri ben yapar oluyorum.. bu yazımda bile sanki bişey kanıtlama çabasına girmişim gibi hissettirdim gibi geliyo ama asla öyle değil tek istediğim huzuru bulmak.. bu yazıyla sanırım bulucam ohhh diyebiliyorum şuan fakat yinede kendimi tam olarak ifade edemedim sadece bunun sıkıntısını çekiyorum.. ama 1 kişi bile beni anladıysa bu yeterli.. saygılar sewgiler arkadaşlar.........
slazenger ben de batıkent te oturuyorum ve salon arıyorum. sen iyi bir yere kara verebildin mi??? didğer arkadaşların önerilerini de beklerim.
tabiki DELOSSSSS ARMADANIN YANINDA YAYINDAYIZ LAİLA İLE YANYANA YIZ DİYEBİLİRİM TİVMAŞ ALIŞ VERİŞ MERK TERASINDA
ankarada tek geçerim ben 2 yıldır sokulluda tanspor merkezinde çalışıyorum ortam harika burayı bana yıllardır bb yle uğraşan abilerim önerdi ki içlerinde 2008 de ankarada derece yapanlar var. hem onlar hemde hocaları çok yardımcı oluyolar geç saatlere kadar açık olduğu için saat sorunuda yaşamıyoruz. Hem bu işe gönül verenleri lisanslandırıp yarışmalara da hazırlıyorlar eğer bu işi gerçekten yapmak istiyorsan salonu internetten inceleyebilrsin.
