Sakatlıktan sonra kilolar nekadar azaltılmalı?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ONURSTC tarafından 6 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

  1. ONURSTC
    Offline

    ONURSTC Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2007
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    slm arkadaşlar benim omuz bağlarında zedelenme oldu 1 hafta ara vermem gerekecek tekrar spora dönerken kiloları nekadar azaltmalıyım?
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo azaltma gibi bir zorunluluk yok. Sakatlanman aşırı yüksek bir kiloya girerkn olduysa onu kaldırmaya çalışma başladığında yeterli. Onun dışında kaldırabileceğin ağırlığı vücudun seçecektir. Zaten bu sporun püf noktası vücudun sınırını zorlamak.
     

Sayfayı Paylaş