sakatlık sonrası enerji için bu bayana bir yardım :)

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve cathartic tarafından 27 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cathartic
    Offline

    cathartic Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    MErhabalar,
    forumda yeniyim o yüzden konuyu doğru bölümde açmamış olabilirim.
    5 sene önce ağır bir kaza geçirdim ve bir süre yürüyemedim.(bayan-boy 1,75- yaş 31-kilo 80-kazadan önce yüzücüydüm). 29 operasyon sonrasında artık hafif tempolu koşabiliyorum. Bu 5 yıllık süreçte ayağa kalkamamaktan 106 kiloya ulaşmıştım ve sene başında 3 ayda 30 kilo verdim yoğun iş temposu sayesinde
    Şu an kilo verimi öncelikli (hedef 60 kilo) ,vücut çalışmak istiyorum ama o kadar halsizim ki kalkıp yürüyüş dahi yapamıyorum.
    Bu konuda sizden öneriler bekliyorum. carnitin ve creapure araştırdım ama yanlış bir şey yapmak istemiyorum.
    Şimdiden Teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş