sakatlık konusunda

merhabalar benim küçük bi sorum olacaktı bundan yaklaşık 1 sene önce sağ omzumun kıkırdakları ezildi(yani doktor öle sölemişti) şuan kolumu havada fazla tuttugumda sag omzum agrıyor bende vg gitmek istiyorum bulundugum bölegedeki salonlardan birine gittim vede durumu anlattım ve bana söylediği şuydu eger omzun sakatsa sen vg yapamazsın

tekrardan doktora gittigimde ise ( dün) bana agırlık çalışmamın gerektiğini omuz güçlendikce bu sorunun ortadan kalkacagını söyledi

şimdi merak ettiğim vede ögrenmek istedigim şu salonda bana bunu diyen kişinin dediği gibi ben vg yapamazmıyım yoksa doktorun agırlık çalışman gerek lafını benmi yanlış anladım

bilgilerim lazım olurmu bilmiyorum ama ben genede yazim
istanbul /ümraniyede
1,76 boy
87 kg
26 yaş

yardımlarınız için şimdiden teşekkürler

 

Salonda sana onu söyleyen sahibiyse büyük ihtimalle mesuliyet kabul etmediği için öyle demiştir.

Bende aynı sorunu dizimde yaşamstı ama bnmki kırıldı ve doktorum banada diz kaslarımı güçlendirmemi liflerimin zayıf oldugunu söyledi.Bence doktoruna tam bi danış de böyle böyle ben vg yapcak istiyorum o sana en dogru yolu göstericektir.

 

Dün tekrardan doktara vede salona gittim (farklı bir salona) doktor yapabilirsin.ordaki antrenör sana özel bi çalışma progrmaı çıkartır dedi gittiğim salondaki hoca ise yapabilirsin dedi vede kayıt oldum bana özel bi program yazdı sadece omuz çalışırken çagırmamı o söylemeden kilo artırmamamı söyledi vede başladık vatana millete hayırlı olsun

 

işte gerçek hocayla kolpa hoca arasındaki fark.

ne yazık ki kolpa hoca çoğunlukta

 

Malesef ülkemizde kolpa hoca çok fazla bilmeden etmeden söylerler herkese aynu programı yazarlar hemen protein tozu önerirler falan filan