Sakatlık Anında.

Konusu 'Türkceye Çevirilen Yazilar' forumundadır ve ARSON tarafından 16 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ARSON
    Offline

    ARSON Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    1.607
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    V.G.F. 1.Kademe Antrenör
    Yer:
    MERSİN
    [​IMG]

    Her sporcu zaman zaman sakatlıkla yüz yüze gelebilir. Ama çabuk müdehale iyiyleşme zamanını kısaltacağı gibi adalenin körelme riskini de azaltabilir. Bazı uzmanlar anında sakatlanan bölgeye buz tatbik etmeyi önerir bazılarıysa basınç (kompres) uygulamayı tavsiye ederler. Ama bir sakatlanmayı takiben asıl amaç şişmeyi (nüfus eden kadnı) azaltmaktır.
    İsveçte`ki Malmo General Hospital uzmanlarından Ola Thorsson ve bir grup meslektaşı, sakatlığa "SOĞUK" uygulamasının etkilerini incelediler. Buz torbaları he nekadar 4-5 dakika içinde derinin ısısını düşürse de , bu zaman zarfı içinde kanın adaleye akışını azaltmaya yönelik neredeyse hiç bir etkisinin olmadığını tespit ettiler. Bununla beraber bu soğuymanın en az 10dakika yapılması durumunda kan akışının maksimum düzeyde azaldığını belirlediler. Soğutma terapisinin adale içi kan akışını azaltması uzun süre alması sebebyiyle sakatlığı takiben oluşan şişmenin en hızlı şekilde harici kompresin daha verimli olduğu söylenebilir.
    Ersin Özkul
    (Medecine and science in sports excersise)
     
    selim4141, Steve ve demircan256 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş