Sahurda yulaf ezmesinin bi sakıncası olurmu ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tunerboy tarafından 18 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    S.a. Arkadaşlar malum ramazan geldi çattı kilo kaybı yaşamaam lazım sahurda yulaf eezmesi yesem nasıl olur sizce ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Super olur, komplex karbo yavas sindirimi soz konusu, hem vucutunu ufak salinimlarla besler hemde tok tutar. Yumurta, yulaf, lor (yogurt,kefir) sahurda eksik edilmemeli.
     
  3. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Teeşekkür ederim bide 56 kilodan 86 yamı çıkmıştım ne demiştin geçen konuda gerçekten bu kilo artışını yılaf a mı borçlusun ?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Ben bu kilo artisini duzenli beslenmeye, idmana ve dinlenmeye borcluyum.beslenme noktasinda yararli karbolar (yulaf esmer pirinc vs) proteinler(balik et tavuk vs) yaglar ( zeytinyagi balik yagi, keten tohumu yagi) alinirsa basariya ulasilir.
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş