Arkadaslar bısı sorucam bazen sahurda yaglı yıyecek yıyorum sucuk gibi dusunuyorum sabahtan aksama kadar bısı yemıcem vucudum bunu eritir diye sizce yanlsımı yapıyorum
yağdan yağa değişir. sucuk salam pekte tekin ürünler değil ama canın çekiyorsa arada ye. sonuçta sen spora değil spor sana hizmet için var.
Sokaktaki yüzlerce insandan farklı olmak adına bu forumda dolaştığını düşünüyorum , yani beslenmene dikkat ediyorsun.O halde bence gece salam sucuk yiyeceğine haşlammış yumurta ye , hem seni tok tutar.Hem seni diğer insanlardan farklı kılar.Hayatından salam sucuğu çıkar demiyorum , fakat bence sahur için uygun bir besin kaynağı değil , özellikle Bodybuilding sporcuları için.
Sucuk, sosis, salam.. Bunlar nasıl yapılıyor ?? Kişisel tercih dir tabi, ama bunlardan uzak durmanı tavisye ederim. Canın çekiyorsa 1 seferden birşey olmaz ama sen kalkıp her 2 gün sucuk tüketiyorsan, dur derim. Az çok ne yiyeceğini biliyorsun (heralde) bana kalsa Sucuk v.b .cheat günüme girer.
Sucugun keyfi haftada 1 gun yenirse cikar acikcasi en son ne zamam sucuk yedim hatirlamiyorum. Ama suan beyaz ekmegin icine yaninada kola fena canim istedi GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Valla sahurda 3 yumurta yiyorum . Birde Lor + muz + süt 300 ml + yulaf blenderdan geçiriyorum 2 bardak löp löp içiyorum yatıyorum hiçte acıkma yok
ne yalan söyliyim ben arada kola iciyorum burger'in en buyuk kolasini bitiren biri olarak suan kucuk boyu yetiyor ama sucuk ekmek kola aklimda yapicam GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Sahurda 3 yumurta beyazı 1 yumurta tam 100 gr lor peyniri yuvarlayıp yatıyorum sabaha ne bir yorgunluk ne bir halsizlik. Ama işlenmiş gıda ( salam,sosis,sucuk) tüketip yatarsan sabaha ölü gibi uyanırsın burdan bile ortaya çıkıyor cevap gece gece işlenmiş gıda tüketme hele ramazanda ... Şurda 4 gün kaldı sabret ara öğünlere atarsın ayda yılda bir
