Sahura Kalkıp Yemek Yemek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 17 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhaba Arkadaşlar Ben 1.80 Boyundayım 70 Kiloyum Ve Yaşım 16 Kilo Almam Gerekiyor Bu Yüzden Ben Ramazanda Bu Seferlik Oruç Tutmayacağım 3 Gün Tutucam Sadece Yanlış Anlamayın Daha Yeni Kilo Aldım Kaybetmek İstemiyorum Bidaki Ramazanlara Full Tutucam Ne Olursa Olsun Şimdi Asıl Konuya Geleyim Ben Gece Kalkıp Sahura Evdekilerle Yemek Yesem Sabahda Kahvaltımı Etsem Sahurdan Sonra Yatıcam Tabi Bir Zararı Olurmu Ve Ne Yiyebilirim Olmazsa Yardımcı Olursanız Sevinirim.
     
  2. Supperrmen
    Offline

    Supperrmen Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hepimizin inancı ve ibadeti kendinedir kardeşim lakin benden sana kendimce bir tavsiye ' kaybettiğin kilonun telafisi olur ama kaçırdıgın bu mubarek gunleri telafi edemezsin ' senin tuzun kuru tabi deme ben senin boyunda 58 kiloyum :)
    Ki zaten insanların açlıktan öldüğü bi dunyada biz onların muhtac oldugu kalorinin 10 katını aldıkları proteinin 100 katını alan kişiler olarak oruca 3n cok ihtiyacı olan kişileriz [​IMG]
     
    Son düzenleme: 17 Haziran 2015
    aktassa, Koeksal, neverbackdown. ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    haklısın fakat her sene tutuyordum bu sene tutamıycam dediğim gibi sizce sahura kalkıp yemek yiyip yatmam yanlış olurmu ve ne yenilebilir
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Haziran 2015 ---
    Yardımcı olucak yokmu boyuma göre kilom az olduğu için sahura kalkıp oruç tutmasamda evdekilerle yemek yemeyi düşünüyorum ve sonra yatmayı zararı olurmu sizce ve ne yiyebilirim tabi zararı yoksa göbek falan yaparmı ve yağ olurmu sizce yediklerim yattıktan sonrada kalkıp sabah kahvaltısını yapıp sonra öğle yemeği ve antreman yemeğini yiyorum geldiyen akşam yemeği bide yatmadan önce o kadar
     
    Son düzenleme: 18 Haziran 2015
  4. Yardimcii
    Offline

    Yardimcii Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şöyle yanlış bir anlayış var. Oruç tutarsam sevap, tutmazsam sıkıntı yok diye. Olur mu öyle şey Gücü varken oruç tutmamak büyük günahtır. Tüm sene kaza etsen yine de o orucun sevabını alamazsın. Kardeşim burda seni kötülemiyorum yalnız yaptığın çok yanlıs benden sana bir kardeş tavsiyesi.
     
  5. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    30 gün tutamayabilirim ozaman bu yaz çok sıcak dayanamam yarı yarıya yapıcam hiç tutmucaktım sevaba girdiniz :) peki diğer 15 günde sahura kalksam yemek yesem zararlı olurmu göbek olurmu yağa dönüşürmü ?
     
  6. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabiki herkesin kendi bileceği iş ama araştırmanı öneririm aralıklı oruç ( intermittent fasting ) ( IF ) ile oruç tutup kilo da alabilirsin.Ayrıca gücün varsa tutmanı öneriyorum bende o sistemi araştır derim.
     
    zeo64 bunu beğendi.
  7. aktassa
    Offline

    aktassa Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Elbette burada konunun uzmanı arkadaşlar kadar olmasa da ben de nacizane fikirlerimi sunmak isterim.
    Kilo almak amacı ile hem sahurda hemde kahvaltıda yemek bana gore doğru değil. Şöyle düşününce , vucuduna eziyet etmiş oluyorsunuz. Sabaha karşı mideyi doldurup, sindirmesine müsaade etmeden yine yüklenmek faydalı değil. Göstermelik birkaç kilo alacak dahi olsan vücudundan sağlık açısından çok şey götüreceği gerçeğini unutmamalisin. Kilo alırken de sağlıklı yapmak önemli olan.
     
  8. mrage
    Offline

    mrage Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Adam size beni oruç tutmaya ikna edin dememiş kaç kere üstüne basa basa tutmayacağım demiş ama siz sorduğu soruya cevap vermek yerine bir hadis'ten Alıntı yapmadığınız kalmış
    Dostum sahurda uzun sürede sindirilen ve gece boyu vücudunu besleyecek besinler tercih etmelisin lor peyniri,süt gibi örneğin 100gr lor peyniri + 250 ml süt içersen 25 gram protein almış olursun.
     

Sayfayı Paylaş