Sag sol kol esitsizlik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Oktay Berk tarafından 2 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Oktay Berk
    Offline

    Oktay Berk Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitnise yeni basladim 1 2 hafta oldu daha once evde 1 2 say dumbbella calismistim suan sag kolum sol kolumdan daha iri ve sikinca cok kucuk duruyor sol kol sagin yaninda salondaki hocama sordum sol kolu ayridan calistirsam zararlimi diye calistirma kafana takma dedi sizce ne yapmayliyim zarari olurmu ayridan calistirmanin ?
     
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    dumbbell çalışmasının yanında bar ile çalışmayı dene çünkü dumbbell ile çalışırken ister istemez hangi kolun daha güçlü ise orası daha fazla gelişir bar ile çalışmaya başlayınca ister istemez güçsüz kolda güç harcar ve eşit görünüme gelir ama hiç kimsenin sağ ile sol kolu %100 eşit değildir bunuda değiştiremeyiz 1 ile 1.5 cm arasındaki eşitsizlik normal bir durumdur yani dediğim gibi yaparsan anormal eşitliği ortadan kaldırırsın
     

Sayfayı Paylaş