Saf Protein

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Coleman tarafından 15 Ağustos 2004 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar size anteraman öncesi ve sonrası tavsiye edecehim bir içecek var 500 mg süt,1 muz u miksere atın 5 tane yumurtanın akı(beyazı) nı koyun ve çırpın anteraman öncesi ve sonrası için bunu bir zaman uygulayın değişeleri hisedeceksiniz :) Devamı Gelecek
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    süper protein icerigi ne kadar ? ve bunu icince herhalde salmonella hastaligi tehlikesi ortaya cikar ? yani yumurtayi cig yersen tehlikeli degilmi ?

    coleman yoksa sen ascimisin ? :D evet devami gelsin.
     
    devrimergi ve suskunprens74 bunu beğendi.
  3. kasap
    Offline

    kasap Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ikast 7430
    bal ve yumurta

    ben antramandan 1 iki saat önce bir tencirede suyu kaynadip icine yeterince bal ve 5 tane yumurtanin akini ilave ediyorum kaynayinca sicak sicak cay niyetine iciyorum denemenizi tavsiye edrim :p
     
  4. schwarzenegger
    Offline

    schwarzenegger Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Ciğ yumurtaya dikkat!

    Arkadaşlar ciğ yumurta yemek çok da güvenli diil eğer tavuğun bir hastalığı warsa direkt size geçiyor. yumurtanın haslamasınında iice katı olanının sindirimi zor oluyor besin değerleri azalabiliyor size haslanmıs rafadan veya kayısı (alolop) yumurtayı tavsiye ederim..
     
  5. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Re: Ciğ yumurtaya dikkat!

    Evet bende iste bunu demek istemistim, bilmem tr´de ne deniyor ? burada salmonella, aman dikkat olun bir ay hasta kalip antrenman yapamazsiniz, kg lar eriyip gider :oops:
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  6. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben de ole yapıodum hocaya soleyince bu solenenlerin aynısını soledi cig yumurta akı icmek ii diilmis ha cig et yemissin ha akı icmissin bi farkı yokmus bide mıdede durmazmıs vucut dırek bagırsaklara atarmıs bu nedenlede alıcagın proteını de alamazmıssın
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  7. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
  8. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    senin de dedigin gibi dogadaki en kaliteli protein yumurta akındaki ''nerdeyse'' whey protein kadar kaliteli bi de sunu soliyim 100 gramında en cok protein bulunduran besin yerfıstıgı ama kalitesi cok dusuk
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  9. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    Re: saf proettin

    2 bardak sut-1 meyvelı yogurt-2 yemek kasıgı sut tozu-1 tane muz-bır bardak çılek-2 yemek kasıgı whey gaıner-1 kasık bal ve ıcıne son olarak kaynamıs yumurtayı koyup rondoda karıstırın bakalım hangısı daha afıyet olacak.benım ozel karısımım.bıg guıck formul. ;)
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  10. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    Yerfıstını biliyodum ama birde soya fasulyesi tüketilmeliçok yararlııııııı :lol: :lol:
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  11. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Dogru diosun soya baya ii bi protein kaynagı bide yeni ogrendim size de soliyim palamutta da cok ii protein war 100 gr da 25 gr protein ;)
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  12. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    DaFFY Yaban Domuzunu Denedinmi :lol: :lol:
     
  13. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yok nie ? 100 grmında 100 gr protein mi war yoksa oleyse hemen cıkalım daglara :lol: msne gelsene coleman
     
  14. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    Soyada yer fıstıgında cok protein var doğru. Ona bakarsanız Kabak cekirdeğinin 100 gr mında 30 gr protein var. Ama bunlar ne kadar kaliteli orası tartışılır? Balık olarak alabalık, palamut , ton çok iyi.
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  15. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    eger amac proteın oranı maxımum urunu bulmaksa ben yıyebılenlere balık unu tavsıye edıyorum.yuzde 80 ;)
     
  16. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Muahhaha :lol: :D :lol:
     
  17. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    Despo Tavsiye Ederim :D :D :lol:
     
  18. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    baba benim bu tarif hjarbiden çok işe yaradı kg aldık yanlız geceleri çok rüya gördürüyoğ bana peki size ? :D :lol:
     
  19. habib
    Offline

    habib Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2004
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    17
    Yer:
    bursa
    coleman yaban domuzu etinde cok proteinmi var tavsiye edrmisin
     
    Juiceles bunu beğendi.
  20. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul

    ederim günah münah dinleme ye :D :D :lol:
     

Sayfayı Paylaş