Sadece zayıflamak için yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KaanF tarafından 17 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KaanF
    Offline

    KaanF Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Birkaç konuda bilgi almak istiyorum.

    2 sene evvel 105 kilo iken diyetisyen yardımıyla 4 ay gibi bir sürede 20 kilo verip 85 kiloya indim. Bu sürede hiç spor yapmadığım için vücudumda sarkmalar oldu.

    Şu an 89 kiloyum ve göbeğim diyeti ilk bıraktığım zamana göre bayağı büyüdü. Aldığım 4 kiloyu sanki direkt göbeğime aldım.

    Boyum 1,71 kilok 89.

    Ben öyle kas yapmak, sürekli şiş görünmek gibi bir ideale sahip değilim. Tek istediğim göbeğim küçülsün ve boyum kısa olduğu için hafif uzun görüneyim.

    Öğretmen olduğum için kilolu olunca ve genç olunca çocuklar pek itibar etmiyor. Ye kürküm ye meselesi. O yüzden zayıflamak ve biraz da sarkmaları ortadan kaldırmak istiyorum.

    Bunun için spor salonuna gitmek yerine eve koşu bandı alayım diyorum.

    Sizlerin önerisini bekliyorum. Selamlar.
     
  2. KaanF
    Offline

    KaanF Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yardımcı olacak yok mu ? :)
     
  3. KaanF
    Offline

    KaanF Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Vay arkadaş, biz aileden değil miyiz? Ezik miyim de cevap vermiyorsunuz? :)
     
  4. Ancestor
    Offline

    Ancestor Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    sağlıklı ve düzenli beslen. bence sorun bu olabilir
     

Sayfayı Paylaş