1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

sadece street workout

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve isoLT tarafından 14 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. isoLT
    Offline

    isoLT Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    IMG_20150202_224739.jpg arkadaslar sadece street workout ile iyi yada kotu bu gelisim oldu yakin zamanda bb ye gecicem (65-66 kg den 76 kg ye)
     
    Son düzenleme: 14 Şubat 2015
    bodykazm bunu beğendi.
  2. Bugracan
    Offline

    Bugracan Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    bence göğüs ve kol gayet iyi ama karın biraz zayıf gibi bence bu arada bende street workout yapıyorum boy kilo + göğüs kol ve yeme programlarını yazarsan iyi olur. Bide kaç ay oldu
     
  3. egemenn
    Offline

    egemenn Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2012
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    genetik güzel altyapı sağlam, salona başlayıp ağırlık altına girdiğinde güzel sonuçlar alırsın tabiki düzenli beslenmeyle
     
  4. isoLT
    Offline

    isoLT Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    boy 184 kilo 76 gogus : 109 cm kol : 34 11 ay falan oldu beslenmede yuksek carb sadece antrenman sonrasi basit karb :)
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Şubat 2015 ---
     
  5. Dodo99
    Offline

    Dodo99 Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    çok başarılı bi gelişme elde etmişin nasıl besleniyorsun? yağ oranın kaç? bel çevren kaç? bacak çalışıypr musun? cardio yapıyor musun? omuz ölçün ne kadar? karın çalışması için ne yapıyorsun? nerde yaşıyorsun niye salon yok? şağdaki fotoda neden elin çavuşun üstünde?
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Şubat 2015 ---
    bu yorumu okuyan arkadaşlar saçmaladığımı düşünebilir ama saçmalamıyorum sadece iso ya takılıyom :D ismail benim en yakın arkadaşım yanlış anlaşılma olmasın :D herkese saygılar. Bro fenasın :D :D :D :D
     
    Son düzenleme: 16 Şubat 2015
  6. isoLT
    Offline

    isoLT Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    eyvallah bro :D :D :D :D
     
  7. recep16
    Offline

    recep16 Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    izlediğin antrenman programında vs yardımcı olabilirmisin bende yapıyorum sw ama kafamda deli sorular
     
  8. isoLT
    Offline

    isoLT Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    vallahi ben ilk gun barfiks karin 2. gun sinav cekiyorum benim sistem bu :D tek amacta kendini zorlamak :D
     
  9. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Street Workout çok başarılı bir show'dur bana göre fakat hazır formunda iyi vücut gelişimi senin için tam vaktinde egzersizlerle ve düzenli beslenme ile bulk olman dileği ile çünkü çok yatkın bir vücut yapın var başarılar
     
    isoLT bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş